Je vous ai promis une liste de repas pour vos lunchs et ceux de vos enfants. Pas de four micro-ondes ne sera nécessaire pour ces repas. Un bon thermos et des plats de plastique, c’est tout ce dont vous aurez besoin ! JOIE ! Vous en avez pour plus d’un mois de lunch dans cette liste. Si vous manquez d’idée, il y a toujours mon livre qui vous en offre 50 de plus (points de vente juste ici). Tu peux aussi m’écrire, j’ai quelques copies à la maison que je peux te faire parvenir avec une petite dédicace.

Bon appétit les fourchettes.

REPAS FROIDS

Salade de pâtes classique au jambon

Un classique aimé de tous. Une évidence à mettre sur son menu !

Recette ici 

Salade de pâtes à la méditerranéenne

Les enfant adorent cette recette. Si vous avez des petits qui ne tripent pas sur les avocats, il suffit de ne pas en mettre. Simple comme ça.

Recette ici 

Salade de quinoa d’Emma

La recette de ma fille est juste trop délectable et est un hit dans les lunchs.

Recette ici 

Salade thaï

Vous pouvez faire cette salade en pot ou dans un plat de plastique. Dans le cas du pot de plastique, mettre les nouilles frites à part.

Recette ici 

Salade de tortellinis à la grecque

Qui a dit que les tortellinis ne se mangeaient qu’en repas chaud ? Certainement pas moi.

Recette ici 

Salade de pâtes au brocoli, bacon et raisins rouges

Un petit hit assuré. Ma petite dernière a fait bien des heureux.

Recette ici 

Salade de légumineuses et pitas grillés

Ça c’est peu coûteux, nutritifs à souhait et tout le monde adore.

Recette ici 

Salade de coquillettes et prosciutto

Salade de pâtes, encore ! Ben oui ! Tout le monde aime ça et c’est si bon!

Recette ici 

Salade de couscous israélien aux crevettes

Un autre repas qui fera tourné bien des têtes et qui est facile comme tout à faire.

Recette ici 

Plateau houmous et croustilles de tortillas

Pour cette recette, il suffit de faire le montage dans un plat et mettre les croustilles à part dans un autre contenant. Juste du bonheur.

Recette ici

Sandwich fraise

Un twist au sandwich traditionnel. Aucun jeune ne résiste au sandwich sucré aux fraises.

Recette ici 

Wrap au poulet sauce ranch maison

Trop bon … point. J’ai rien à ajouter !

Recette ici 

Sandwich Poulet inspiration thaï

Ce sandwich est délicieux, chaud comme froid. Mettre la vinaigrette au moment de servir.

Recette ici 

Sandwich poulet mayo lime basilic

Pour éviter que le pain ne soit détrempé, mettre la sauce sur la salade et non sur le pain.

Recette ici 

Brochettes de tortellinis au pesto

Tout le monde aime les petites bouchées. Les enfants vont adorer. Ajouter des crudités, des fruits et des craquelins et le tout est joué.

Recette ici 

Tranche de cake salé et tartinade de feta

Ce cake salé est tout aussi bon froid, 1 tranche de cake, quelques tranches de jambon sur le côté et la tartinade et vous avez un super lunch.

Recette ici 

Muffins quiches au bacon et cheddar

Les muffins quiches se mangent sur la route, froid, chaud … bref, ils sont bons tout le temps. Accompagnés d’une belle salade, ils font un repas super soutenant.

Recette ici 

Brushettas aux œufs

Prenez le mélange de brushettas aux oeufs et dégustez avec des craquelins ou dans un sandwich. Ça donne une belle twist aux traditionnels sandwichs aux oeufs.

Recette ici 

Poke bowl

Pourquoi pas se faire un beau poke bowl. Au lieu du poisson cru, mettre des pépites de saumon fumée, du poulet ou des crevettes cuites. Je vous donne une tonne d’idées d’ingrédients dans cet article.

Recette ici 

Rouleaux printaniers

Un bon rouleau printaniers, c’est du bonheur. Troquez la sauce aux arachides pour de la sauce soya ou une vinaigrette style asiatique du commerce.

Recette ici 

 

REPAS CHAUD

Chili

Le chili est délicieux, et ce, même dans un thermos. Il suffit de le faire chauffer suffisamment le matin . Même s’il est tiède à l’heure du lunch, il sera délicieux.

Recette ici 

Boucle à la primavera

Le genre de plat de pâtes qui tolère aussi le voyage en thermos. Ce repas peut aussi se déguster froid.

Recette ici 

Soupe aux légumineuses

Les soupes sont idéales en thermos. Cette soupe est en plus très, très soutenante.

Recette ici 

Curry Végé

Le curry, tout comme le chili, est délicieux, même dans le thermos.

Recette ici 

Spaghettis aux tomates et basilic au instant pot

Les repas de pâtes dans le thermos sont délicieux tant que ce ne sont pas des recettes avec trop de fromage. Les mac and cheese sont moins bons en lunch thermos mais les spaghettis aux tomates sont sur la coche.

Recette ici 

Soupe aux légumes, pâtes et chair à saucisse

Le meilleur des deux mondes avec cette soupe de pâtes. Parfaite pour les lunchs.

Recette ici 

Soupe poulet et nouilles

Le classique thermos ! La soupe poulet et nouilles va être parfaite si on la chauffe bien avant de la mettre au thermos.

Recette ici 

Macaroni chinois

Voilà un repas qui supporte aussi le thermos et qui se mange bien, tiède comme chaud.

Recette ici