Je me suis amusée cette semaine à faire le menu. Tout était en place pour faire des suggestions amusantes et pas trop coûteuses. J’ADORE quand ça arrive. J’espère que vous allez apprécier !
Bon appétit.
Oh et en passant : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).
Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.
20 trucs et astuces pour économiser en épicerie
Sur ce, bonne semaine ma fourchette.
Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE . Wink Wink !
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Les meilleurs rabais en épicerie :
Protéines*
- Crevettes à 6,98$ pour 340 grammes chez Super C
- Jambon picnic à 2,94$ la livre chez Super C
- Poitrine de poulet à 4,95$ la livre chez Super C
- Saumon à 8,95$ la livre chez Super C
- Single Kraft à 5,97$ pour 22 tranches chez Super C
- Mozzarellissima à 5,55$ pour 500 grammes chez Super C
- Yogourt Source à 2,64$ pour 630 grammes chez Super C
- Oeufs à 2,99$ chez Maxi
- Houmous à 4,75$ pour 454 grammes chez Maxi
- Fromage Choix du Président à 5$ chez Maxi
- Thon Sans Nom à 1$ chez Maxi
- Rôti de palette à 6,88$ la livre chez Maxi
- Pepperoni à 6$ pour 300 grammes chez Maxi
- Pépites de poulet Sans Nom à 6$ chez Maxi
- Jambon à 2,50$ la livre chez Maxi
- Crevettes à 6$ pour 300 grammes chez Maxi
- Cubes de boeuf à 7,99$ la livre chez Métro
- Demi-longe de porc à 1,95$ la livre chez Métro
- Filet de truite à 9,99$ la livre chez Métro
- Beurre d’arachides 1 kilo à 3,97$ chez Métro
- Fromage P’tit Québec à 4,97$ chez Métro
- Tofu à 1,99$ chez Métro
- Yogourt Astro à 2,99$ pour 750 grammes chez Métro
- Dindon à 28$ pour 5 kilos chez Walmart
- Saucisses La Fernandière et Lafleur à 7,97$ chez Walmart
- Beurre à 4,76$ chez Walmart
- Crème à café à 2,97$ chez Walmart
- Lait au chocolat à 1,48$ chez Walmart
- Rôti de palette à 6,88$ la livre chez IGA
- Saucisses La Fernandière à 3,99$ chez IGA
- Poulet entier à 2,88$ la livre chez IGA
- Filet de truite à 7,99$ la livre chez IGA
- Crevettes nordiques à 7,99$ pour 454 grammes chez IGA
- Crème sûre à 2,57$ chez Tigre Géant
Fruits et légumes frais *
- Cantaloup à 1.95$ chez Super C
- Ail 3 pour 78 sous chez Super C
- Céleri à 1,93$ chez Super C
- Poires à 87 sous la livre chez Super C
- Tomates raisins à 1,98$ chez Super C
- Pommes à 1,99$ la livre chez Super C
- Laitue Romaine à 3 pour 2,94$ chez Super C
- Fraises à 1,77$ chez Super C
- Prunes à 2$ la livre chez Maxi
- Pêches à 2$ la livre chez Maxi
- Fraises à 1,99$ chez Maxi
- Champignons à 1,44$ chez Maxi
- Avocats 5 pour 3$ chez Maxi
- Carottes sac de 2 livres à 1,99$ chez Métro
- Oignons sac de 2 livres à 99 sous chez Métro
- Raisins à 1,97$ la livre chez Métro
- Chou-fleur à 2,99$ chez Métro
- Brocoli à 2,99$ chez Métro
- Ananas à 2,68$ chez Walmart
- Brocoli à 2,44$ chez Walmart
- Cantaloup à 2,86$ chez Walmart
- Fraises à 2,94$ chez Walmart
- Oignons à 3,94$ pour 10 livres chez Walmart
- Raisins à 2,97$ la livre chez Walmart
- Laitue romaine à 3 pour 3,97$ chez Walmart
- Avocat 4 pour 2,88$ chez IGA
- Chou vert à 79 sous la livre chez IGA
- Fraises à 1,97$ chez IGA
- Raisins à 2,88$ pour 500 grammes chez Tigre Géant
- Avocats à 5 pour 3,94$ chez Tigre Géant
Autres *:
- Bagel à 1,90$ chez Super C
- Gruau à 2,42$ pour 1 kilo chez Super C
- Légumes surgelés à 6,88$ pour 1,75 kilo chez Super C
- Pâtes Primo à 1,57$ pour 900 grammes chez Super C
- Riz Basmati à 9,99$ pour 4,54 kilos chez Super C
- Bouillon Campbells à 1,22$ chez Super C
- Mayonnaise MAG et Miracle Whip à 5$ chez Maxi
- Pains hot-dog et hamburger à 2$ chez Maxi
- Muffins anglais à 2$ chez Maxi
- Riz sac de 8 kilos à 14$ chez Maxi
- Soupe Habitant à 1,50$ chez Maxi
- Vinaigre à 1,75$ chez Maxi
- Craquelins Christie à 1,97$ chez Métro
- Cheez-it à 1,97$ chez Walmart
- Sauce St-Hubert à 97 sous chez IGA
- Céréales Kelloggs et Post à 3,33$ chez IGA
- Mélange à gâteau à 2$ chez Tigre Géant
- Guimauve à 1,47$ chez Tigre Géant
- Sauce Primo à 1,67$ chez Tigre Géant
- Craquelins Christies à 1,99$ chez Tigre Géant
Menu du 19 mars 2026
- Gyros au tofu
- Soupe crémeuse au poulet et gnocchis
- Rôti de palette de Janette Bertrand
- Pizza alfredo au poulet
- Bagel tout garni
- Tacos aux crevettes et ananas
- Salade de thon à l’asiatique
*Comme l’erreur est humaine, il peut y avoir des différences de prix entre ceux écrits ci-haut et ceux en magasin. Je ne peux être tenue responsable. Ceci est un service gratuit offert pour mes fourchettes pour les aider à économiser.
