La saison des récoltes, c’est le moment idéal pour faire des réserves, que ce soit en congelant ou en mettant en conserve des aliments. Les légumes sont particulièrement abordables ces temps-ci. Si vous en avez la possibilité, achetez-en et transformez-les : vous aurez ainsi sous la main de bons légumes pour l’hiver, une période où ils sont souvent plus coûteux et moins savoureux en épicerie.
Cela dit, cette semaine, les rabais sur les protéines sont corrects, sans être exceptionnels. Il y a tout de même de quoi faire de bons choix.
Oh et en passant, petite nouveauté : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).
Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.
20 trucs et astuces pour économiser en épicerie
Sur ce, bonne semaine ma fourchette.
Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE . Wink Wink !
En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici : Les Libraires
LES RECETTES À FAIRE AVEC MES LIVRES :
- Salade de brocoli et bacon de la page 65 de C’est l’heure du lunch avec le brocoli et le bacon en rabais.
- Croissants à la salade de poulet et pommes de la page 24 de C’est l’heure du lunch avec les poitrines de poulet et les pommes en rabais .
- Côtelettes de porc de la page 65 de Se régaler sans se ruiner avec les côtelettes en rabais chez IGA
- Boulettes de boeuf passe-partout de la page 97 de Se régaler sans se ruiner avec le boeuf en rabais chez Super C et Métro
Les meilleurs rabais en épicerie :
Protéines*
- Bacon à 5,44$ chez IGA
- Côtelettes de longe de porc désossées à 2,88$ la livre chez IGA
- Charcuteries Olymel à 8$ pour 400-500g chez IGA
- Crevettes crues à 12,99$ por 680 grammes chez IGA
- Fromage à la crème Compliments 2,99$ chez IGA
- Tranches de fromage Compliments à 2,99$ chez IGA
- Fromage Mozzarellissima 1 kilo en bloc ou râpé à 10,88$ chez IGA
- Yogourt Liberté et Source à 2,99$ chez IGA
- Poitrines de poulet désossées sans peau à 4,99$ la livre chez Maxi
- Crevettes d’Argentine à 7$ pour 300 grammes chez Maxi
- Fromage Mozzarellissima en bloc ou râpé à 11$ pour 1 kg chez Maxi
- Yogourt Liberté à 1,94$ chez Maxi
- Boeuf haché maigre à 4,99$ la livre chez Métro
- Filet de morue à 9,99$ la livre chez Métro
- Jambon fumé avec os à 3,49$ la livre chez Métro
- Jeune dindon surgelé à 1,99$ la livre chez Métro
- Saucisses fumées Hygrade à 2,25$ chez Métro
- Filet de porc à 3,77$ la livre chez Super C
- Boeuf haché mi maigre à 4,77$ la livre chez Super C
- Crevettes d’Argentine sac de 300 grammes à 5,99$ chez Super C
- Saucisses fumées Lesters à 2,49$ chez Super C
- Crème en format 473 ml à 3,49$ chez Super C
- Fromage P’tit Québec et Black Diamond à 4,97$ chez Super C
- Yogourt Liberté et Yoplait à 2,49$ chez Super C
- Beurre d’arachides à 3,79$ pour 500 grammes chez Super C
- Bacon à 6,47$ pour 505 grammes chez Walmart
- Tubes et Minigo à 1,94$ chez Walmart
Fruits et légumes frais *
- Courgettes jaunes et vertes à 97 sous la livre chez IGA
- Boires Bartlett à 1,99$ la livre chez IGA
- Poivrons oranges, jaunes et rouges à 97 sous la livre chez IGA
- Pommes Sunrise et Paulared à 1,49$ la livre chez IGA
- Mini-Carottes à 1,50 $ chez IGA
- Raisins verts sans pépin à 1,37$ la livre chez IGA (Prix membre)
- Tomates italiennes à 97 sous la livre chez IGA
- Chou-fleur à 2,50$ chez Maxi
- Coeur de laitue romaine (3) à 3$ chez Maxi
- Couronne de brocoli à 1$ chez Maxi
- Cantaloup à 3$ chez Maxi
- Bleuets à 3$ chez Maxi
- Framboises à 3$ chez Maxi
- Mini-carottes à 1,50$ chez Maxi
- Raisins rouges et verts à 1,38$ sans pépin la livre chez Maxi
- Oignons verts à 1$ chez Maxi
- Sac de 10 livres de carottes à 4$ chez Maxi
- Cantaloup à 1,99$ chez Métro
- Brocoli à 1,99$ chez Métro
- Laitue romaine à 99 sous chez Métro
- Mini-carottes à 99 sous chez Métro
- Mûres à 2,44$ chez Métro
- Framboises à 2,44$ chez Métro
- Sac de 5 livres de betteraves, oignons et carottes à 1,97$ chez Super C
- Maïs à 39 sous chez Super C
- Laitue Gen V à 1,99$ chez Super C
- Fraises à 2,44 $ chez Super C
- Poires Bosc, Bartlett, Asiatiques à 1,99$ la livre chez Super C
- Poireaux (paquet de 5) à 2,55$ chez Super C
- Sac de pommes Sunrise de 3 livres à 2,99$ chez Super C
- Sac de pommes Paulared de 4 livres à 2,99$ chez Super C
- Sac d’oranges Navel de 3 livres à 2,99$ chez Super C
- Sac de carottes et d’oignons de 2 livres à 1,44$ chez Tigre Géant
- Clémentines à 2,88$ pour 2 livres chez Tigre Géant
Autres *:
- Sirop d’érable à 5,99$ chez IGA
- Céréales General Mills à 2,33$ chez IGA
- Soupe aux tomates Aylmer à 88 sous chez IGA
- Gaufres Eggo à 2,99$ chez IGA
- Barres Val Nature à 2,47$ chez IGA
- Jus de tomates 540 ml à 1,25$ chez Maxi
- Sauce Esta à 1$ chez Maxi
- Lait évaporé à 95 sous chez Maxi
- V8 paquet de 6 à 2 $ chez Maxi
- Ensemble Old El Paso à 3,47$ chez Métro
- Céréales General Mills et Kellogg’s à 3,33$ chez Métro
- Tortillas POM à 2,99$ chez Métro
- Biscuits et craquelins Christie variés à 2,22$ chez Métro
- Miss Vickies à 2,99$ chez Métro
- Sirop d’érable à 5,88$ chez Super C
- Pâtes à lasagne à 1,99$ chez Super C
Menu du 4 septembre 2025
- Soupe crémeuse au poulet et aux gnocchis
- Cari aux pois chiches à la mijoteuse
- Rouleaux de printemps aux crevettes et à la mangue
- Pâtes à la viande simple et économiques
- Chili blanc
- Filet de porc au aux poires, brie et prosciutto
- Salade Big Mac
*Comme l’erreur est humaine, il peut y avoir des différences de prix entre ceux écrits ci-haut et ceux en magasin. Je ne peux être tenue responsable. Ceci est un service gratuit offert pour mes fourchettes pour les aider à économiser sur leur épicerie.
