Avez-vous survécu à la vague de chaleur ? Ouf que c’était crevant. Maintenant que les températures sont plus tolérables, on peut jouer avec le menu un peu plus et manger autre chose que des glaçons. Ah ah ah . J’espère d’ailleurs que vous allez apprécier mes propositions cette semaine.
Oh et en passant, petite nouveauté : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).
Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.
20 trucs et astuces pour économiser en épicerie
Sur ce, bonne semaine ma fourchette.
Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE . Wink Wink !
En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici : Les Libraires
LES RECETTES À FAIRE AVEC MES LIVRES :
- Salade de vermicelles et crevettes de la page 68 de C’est l’heure du lunch avec les crevettes en rabais chez Maxi
- Sandwich aux fraises de la page 42 de C’est l’heure du lunch avec les fraises en rabais chez Super C et Tigre Géant
- Muffins à la rhubarbe et aux fraises moches de la page 161 de Se régaler sans se ruiner avec les fraises en rabais chez Super C et Tigre Géant
- Taboulé au couscous de la page 106 de Se régaler sans se ruiner avec les tomates et concombres en rabais un peu partout
Les meilleurs rabais en épicerie :
Protéines*
- Bifteck de contre-filet de boeuf à 9,99$ la livre chez IGA
- Truite arc-en-ciel fraiche à 8,99$ la livre chez IGA
- Veau haché maigre à 4.44$ la livre chez IGA
- Viande à fondue à 5,49$ chez IGA
- Beurre à 5,99$ chez IGA
- Fromage à la crème à 2,99$ chez IGA
- Yogourt Astro et IOGO à 2,99$ chez IGA
- Crevettes blanches cuites à 5,88$ chez Maxi pour 300 grammes
- Houmous à 2,88$ chez Maxi
- Pilons de poulet frais à 1,99$ la livre chez Maxi
- Fromage feta à 3,88$ chez Maxi
- Crème format 473 ml de 5 , 10, 15 et 35% à 2,88$ chez Maxi
- Yogourt Source à 2,75$ chez Maxi
- Yogourt Liberté Méditerranée et Yoplait à 2,88$ chez Maxi
- Lait au chocolat 1 litre à 1,88$ chez Maxi
- Côtelettes de porc frais à 2,88$ la livre chez Métro
- Bifteck de contre filet de boeuf à 9,99$ la livre chez Métro
- Saucisses à hot-dog à 2,50$ chez Métro
- Yogourt Méditerranée et Source à 2,88$ chez Métro
- Bifteck de filet mignon à 14,99$ la livre chez Super C
- Filet de saumon à 9,99$ la livre chez Super C
- Filet mignon de boeuf à 14,99$ la livre chez Super C
- Saucisses fraiches La Fernandière à 3,99$ chez Super C
- Beurre à 4,88$ chez Super C
- Fromage Cracker Barrel à 5,97$ chez Super C
- Tranches de fromage paquet de 22 tranches à 2,99$ chez Super C
- Saucisses à hot-dog à 1,97$ chez Tigre Géant
- Boursin à 4,44$ chez Tigre Géant
Fruits et légumes frais *
- Bleuets à 2,77$ chez IGA
- Cerises à 2,88$ la livre chez IGA
- Avocats à 2,88$ pour 6 chez Maxi
- Cerises à 1,77$ la livre chez Maxi
- Épinards à 2,88$ chez Maxi
- Poivrons à 1,88$ la livre chez Maxi
- Concombres à 94 sous chez Maxi
- Tomates beefsteak à 1,88 $ la livre chez Maxi
- Tomates raisins à 1,88$ pour 283 grammes chez Maxi
- 3 coeurs de laitue romaine à 2,99$ chez Métro
- Mangue Ataulfo à 44 sous chez Super C
- Mûres, framboises à 2,99$ chez Super C
- Concombre anglais à 99 sous chez Super C
- Chou-fleur à 2,44$ chez Super C
- Petites pommes de terre à 59 sous chez Super C
- Tomates rouges à 99 sous la livre chez Super C
- Couronne de brocoli à 1,99$ chez Super C
- Pommes Cortland sac de 4 livres à 3,99$ chez Super C
- Fraises à 2,44$ chez Super C
- Céleri à 1,88$ chez Tigre Géant
- Fraises à 1,88$ chez Tigre Géant
- Laitue Iceberg à 1,88$ chez Tigre Géant
- Bleuets, framboises, mûres à 2,44$ chez Walmart
- Fraises à 1,94$ chez Walmart
- Laitue iceberg à 1,84$ chez Walmart
- Maïs en épis à 44 sous chez Walmart
- Tomates beefsteak à 1,44$ la livre chez Walmart
- Poivrons 3 pour 3,44$ chez Walmart
- Melon d’eau à 5,94$ chez Walmart
Autres*
- Lay’s et Tostitos à 2,47$ chez IGA
- Biscuits Pattes d’ours et Ritz à 1,97$ chez IGA
- Pains POM bagel, burger et hot-dogs à 2,77$ chez IGA
- Mayonnaise Hellmann’s à 5,75$ chez IGA
- Beurre d’arachides à 5,77$ pour 1 kilo chez Maxi
- Pâtes alimentaires à 1,33$ chez Maxi
- Sirop d’érable à 5,88$ chez Maxi
- Sauce BBQ Diana, Bull’s Eye et vinaigrette Kraft à 2,25$ chez Maxi
- Craquelins Christie à 2$ chez Maxi
- Croustilles Lay’s et Kettle à 2,88$ chez Maxi
- Craquelins et biscuits Christie à 2,22$ chez Super C
- Tomates en conserves à 1,65$ chez Super C
- Frites Cavendish à 2,99$ chez Super C
- Bagel à 2,44$ chez Super C
- Pâtes Barilla à 1,65$ chez Super C
- Croustilles Doritos, Ruffles à 2,96$ chez Walmart
Menu du 26 juin 2025
- Saumon poché au lait de coco
- Burger avec sauce à la feta fouettée
- Salade de concombre au Boursin et saumon fumé
- Pilons de poulet à l’érable et à la lime
- One pot pasta à la saucisse
- Tacos aux crevettes et salsa d’ananas
- Salade fattouche
*Comme l’erreur est humaine, il peut y avoir des différences de prix entre ceux écrits ci-haut et ceux en magasin. Je ne peux être tenue responsable. Ceci est un service gratuit offert pour mes fourchettes pour les aider à économiser sur leur épicerie.
