Menu du 23 janvier 2025

Planifiez votre semaine!

menu rabais semaine recettes idées Cinq Fourchettes

Vortex polaire

Les rabais sont chouettes cette semaine en matière de protéine. On touche à tout dans le menu le porc, le boeuf, le poisson, les fruits de mer, le poulet, j’aurais même pu mettre du tofu. Tout est disponible et possible. J’espère que cette variété vous plaira ! En tout cas, ça réchauffe le coeur avec la présence de ce vortex polaire. BRRRR !

Oh et en passant, petite nouveauté : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).

Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.  

20 trucs et astuces  pour économiser en épicerie

Sur ce, bonne semaine ma fourchette.

Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter ACHATS DE LIVRE Wink Wink !

En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici :  Les Libraires

 

Les meilleurs rabais en épicerie :

Protéines

  • Rôti de palette à 4,99$ la livre chez IGA
  • Cuisses de poulet à 99 sous la livre chez IGA (Vendredi et samedi seulement)
  • Cubes de boeuf à râgoût à 4,99$ la livre chez IGA
  • Crevettes à 6,99$ pour 300 grammes chez IGA
  • Yogourt Liberté à 2.99$ pour 650 grammes chez IGA
  • Poulet Prime paquet de 500 à 818 grammes à 7,47$ chez Tigre Géant
  • Crevettes à 5,97$ pour 340 grammes chez Tigre Géant
  • Filet de saumon surgelé à 5,97$ chez Tigre Géant
  • Fromage P’tit Québec à 4,87$ chez Tigre Géant
  • Tofu 2 pour 5$ chez Métro
  • Saumon à 9,99$ la livre chez Métro
  • Veau haché maigre à 4,44$ la livre chez Métro
  • Rôti de palette à 4,99$ la livre chez Métro
  • Tranches de fromage Single à 3,97$ chez Métro
  • Boeuf haché extra maigre à 4,95$ la livre chez Super C
  • Filet de porc à 3 $ la livre chez Super C
  • Jambon fumé avec os à 3$ la livre chez Super C
  • Pépites de poulet La Cage à 7$ chez Super C
  • Fromage Sélection à 4$ pour 400 grammes chez Super C
  • Yogourt Liberté Méditérannéen à 2 pour 5$ chez Super C
  • Yogourt Source 630 grammes à 2 pour 5$ chez Super C
  • Bavette à 6,88$ pour 225 grammes chez Maxi
  • Filet de truite à 9,99$ la livre chez Maxi
  • Jambon à 6,88$ pour 700 grammes chez Maxi
  • Pépites de poulet Sans Nom à 6$ chez Maxi
  • Poulet entier à 1,94$ la livre chez Maxi
  • Saumon fumé à 2,50$ pour 50 grammes chez Maxi
  • Mozzarellissima à 6,77$ pour 700 grammes chez Maxi
  • Houmous PC à 2,88$ chez Maxi

Fruits et légumes frais 

  • Cerises à 3,99$ la livre chez IGA
  • Laitue romaine à 2,87$ chez IGA
  • Poivrons à 4 pour 3,97$ chez IGA
  • Bleuets et Ananas à 1,88$ chez Tigre Géant
  • Pommes de terre sac de 3 livres à 97 sous chez Tigre Géant
  • Oranges Cara à 3,88$ chez Tigre Géant
  • Pommes Honey Crisp à 1,97$ chez Walmart
  • Bananes à 68 sous la livre chez Walmart
  • Brocoli à 99 sous chez Métro
  • Mini concombres à 2 pour 5$ chez Métro
  • Radis à 99 sous chez Métro
  • Bleuets à 2 pour 3,98$ chez Métro
  • Pommes de terre à 99 sous pour 3 livres chez Métro
  • Tomates raisins à 1,88$ chez Maxi
  • Poivrons à 3,88$ pour 4 chez Maxi
  • Mini concombre contenant de 2 livres pour 3,44$ chez Maxi
  • Bleuets à 1,44$ chez Maxi
  • Chou vert à 1$ la livre chez Super C
  • Concombre à 1$ chez Super C
  • Courgettes à 2 $ par livre chez Super C
  • Fraises à 2,99$ chez Super C
  • Céleri à 1,50$ chez Super C

Autres

  • Jus de tomate Sélection à 99 sous chez Métro
  • Biscuits  Dare à 99 sous chez Métro
  • Soupe St-Hubert à 1,49$ la livre chez Métro
  • Gruau à 2,50$ chez Super C

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Menu du 23 janvier 2025

  • Courge spaghetti aux crevettes
  • Poulet rôti avec salade et purée de pommes de terre
  • Pâtes brocoli et jambon
  • Rôti de palette aux saveurs de l’orient
  • Sushi bake au saumon et crevettes
  • Filet de porc soupe à l’oignon
  • Mijoté de boeuf

Lundi

Les crevettes sont en rabais chez IGA et Tigre Géant, on se fait une belle courge santé.

Mardi

Le poulet entier est à bon prix chez Maxi. On en profite pour en faire deux et construire des lunchs avec les restes.

Mercredi

Le brocoli est à super prix chez Métro et le jambon chez Maxi, on se fait des pâtes gourmandes.

Jeudi

Le rôti de palette est en rabais chez IGA et Métro, on se gâte.

Vendredi

Les crevettes sont en rabais chez IGA et Tigre Géant, le saumon fumé chez Maxi et le saumon régulier chez Métro, mange un bon sushi bake.

Samedi

Un classique sur le site, le filet de porc style soupe à l’oignon. Parfait pour le samedi soir. À faire avec le filet en rabais chez Super C.

Dimanche

Cubes de boeuf en rabais (IGA) ? On se fait un bon mijoté !

Collation

Les concombres sont à bon prix, on se fait une salsa de concombre comme collation.

Dessert

Les bleuets sont à bon prix, on se fait un cobbler.

Bonne semaine !

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