Menu du 21 mai 2026

Cette semaine, on change un peu la vibe. J’ai mis des recettes que je n’ai pas toujours l’habitude de mettre. Je pense que le menu est encore plus intéressant comme ça. Vous en pensez quoi ?

Oh et en passant : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).

Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.  

20 trucs et astuces  pour économiser en épicerie

Sur ce, bonne semaine ma fourchette.

Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE . Wink Wink !

En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici :  Les Libraires

Les meilleurs rabais en épicerie :

Protéines*

• Pilons de poulet à 1,99$ la livre chez Maxi
• Beurre à 4,77$ chez Maxi
• Filets de poisson, 400 grammes à 5$ chez Maxi
• Saumon fumé Nanuk à 5$ pour 85 grammes chez Maxi
• Saucisses à hot-dog à 2$ chez Maxs
• Filet de porc à 3,77$ la livre chez Super C
• P’tit Québec à 5,47$ chez Super C
• Jambon fumé à 6,99$ chez Super C
• Crevettes blanches du Pacific à 5,96$ pour 340 grammes chez Super C
• Rôti de palette à 6,75$ la livre chez Super C
• Fromage à la crème à 3,97$ chez Super C
•  Saumon à 8,99$ la livre chez Métro
• Côtelettes de porc coupe hôtel à 4,99$ la livre chez Métro
• Boeuf haché maigre à 5,44$ la livre chez Métro
• Fromage Sélection à 3,99$ chez Métro
• Tranches Single et Velveeta à 3,97$ chez Métro
• Oeufs à 5,88$ pour 18 chez Métro
• Côtelettes de porc à 2,88$ la livre chez IGA
• Bifteck français à 6,88$ la livre chez IGA
• Feta à 3,99$ chez IGA
• Beurre d’arachides à 5,97$ chez IGA
• Bacon à 5,99$ chez IGA
• Feta et bocconcinis à 4,28$ chez Walmart

Fruits et légumes frais *

• Cerises à 2,99$ la livre chez Maxi
• Mûres à 1,88$ chez Maxi
• Pommes à 1$ la livre chez Maxi
• Cantaloup à 1,77$ chez Maxi
• Laitue Attitude à 2,99$ chez Maxi
• Pommes de terre sac de 10 livres à 2,99$ chez Maxi
• Oignons verts à 1,50$ chez Maxi
• Brocoli à 2,99$ chez Maxi
• Mangue à 1,50$ chez Maxi
• Cerises à 2,97$ la livre chez Super C
• Mûres à 1,49$ chez Super C
• Cantaloup à 1,77$ chez Super C
• Concombre à 94 sous chez Super C
• Sac de carottes 2 livres à 1,99$ chez Super C
• Sac d’oignons rouges de 3 livres à 1,99$ chez Super C
• Patate douce à 99 sous la livre chez Super C
• Champignons à 1,77$ chez Métro
• Tomates raisins à 1,77$ chez Métro
• Bleuets à 2,99$ chez Métro
• Mûres à 2 pour 3$ chez IGA
• Cantaloup à 1,99$ chez IGA
• Asperges à 2,97$ la livre chez IGA
• Mangue à 84 sous chez Walmart
• Sac de concombre miniatures à 1,94$ chez Walmart
• Maïs en épi à 44 sous chez Walmart
• Concombre à 93 sous chez Tigre Géant
• Ananas à 2,97$ chez Tigre Géant

Autres *:

• Tomates en dés à 1,50$ chez Maxi
• Conserves  Géant Vert et Le Sieur à 1,25 $ chez Maxi
• Pâtes Catelli à 1,25$ chez Maxi
• Miracle Whip à 3$ chez Maxi
• Jus de tomates à 99 sous chez Super C
• Biscuits Célébration à 1,99$ chez Super C
• Sucre à 2,99$ chez Métro
• Chips Miss Vickies et Sun Chips à 2,97$ (prix membre) chez IGA
• Margarine à 1,67$ chez Tigre Géant
• Frites Cavendish à 2,69$ chez Tigre Géant

Menu du 20 mai 2026

• Pilons BBQ et bacon avec frites
• Patates douces à la mexicaine
• Rôti de palette aux oignons et à la moutarde
• Saumon au zaatar au yogourt
• Feta fouetté au miel avec tomates confites
• Filet de porc aux champignons
• Salade d’asperges et halloumi

*Comme l’erreur est humaine, il peut y avoir des différences de prix entre ceux écrits ci-haut et ceux en magasin. Je ne peux être tenue responsable. Ceci est un service gratuit offert pour mes fourchettes pour les aider à économiser.