Oh wow. C’est le fun cette semaine de faire le menu. Il y a du rabais en épicerie mes amis. C’est le temps stocker sur le thon, les soupes, les légumes que l’on peut congeler, les fruits et encore plus. On adore quand ça arrive.
Oh et en passant, petite nouveauté : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).
Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.
20 trucs et astuces pour économiser en épicerie
Sur ce, bonne semaine ma fourchette.
Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE . Wink Wink !
En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici : Les Libraires
LES RECETTES À FAIRE AVEC MES LIVRES :
- Salade de vermicelles aux crevettes de la page 68 de C’est l’heure du lunch avec les crevettes chez IGA, concombres en rabais chez Maxi.
- Sandwich TLT de la page 23 de C’est l’heure du lunch avec le tofu en rabais chez Métro.
- Muffins aux clémentines de la page 146 de Se régaler sans se ruiner avec les clémentines en rabais chez Super C
- Nachos de chou-fleur de la page 86 de Se régaler sans se ruiner avec le chou-fleur en rabais chez Métro
Les meilleurs rabais en épicerie :
Protéines*
- Goberge à 1$ chez Maxi
- Poitrines de poulet avec dos sans peau à 3,99$ la livre chez Maxi
- Thon Clover Leaf à 1$ chez Maxi
- Saucisses à hot-dog Maple Leaf à 2$ chez Maxi
- Thon aromatisé Clover Leaf à 1,25$ chez Maxi
- Tofu dessert à 1$ chez Maxi
- Fromage râpé à 10,69$ pour 907 grammes chez Maxi
- Lait au chocolat 473 ml à 1$ chez Maxi
- Tranches Singles à 5,99$ pour 44 tranches chez Maxi
- Dinde et poulet haché extra maigre à 5,99$ pour 454 grammes chez IGA
- Rôti de bas de palette à 5,88$ la livre chez IGA
- Crevettes blanches crues surgelés à 11,99$ pour 680 grammes chez IGA
- Fromage Compliments à 4,44$ chez IGA
- Fromage à la crème Tre Stelle à 2.99$ chez IGA
- Côtes de dos de porc à 4,44$ la livre chez Métro
- Couronnes de grosses crevettes à 5,99$ chez Métro
- Filet de saumon à 8,77$ chez Métro
- Rôti français et rôti d’intérieur de ronde à 5,97$ chez Métro
- Saucisses fraiches à 5,88$ chez Métro
- Tofu à 2,49$ chez Métro
- Fromage Sélection 250 grammes à 2,50$ chez Métro
- Yogourt Astro et Iögo à 2.99$ chez Métro
- Filet de morue à 9,99$ la livre chez Super C
- Bifteck de côte de boeuf à 12,99$ la livre chez Super C
- Bacon à 4,99$ chez Super C
- Oeufs à 2,99$ chez Super C
- Poulet entier à 1,96$ la livre chez Super C
- Veau haché à 4,47$ la livre chez Super C
- Crevettes nordiques à 9,99$ chez Super C
- Fromage Cracker Barrel à 5,97$ chez Super C
- Crème sure à 2,88$ chez Tigre Géant
- Fromage à la crème à 2,99$ chez Tigre Géant
- Thon Clover Leaf à 1,22$ chez Walmart
- Lait au chocolat format de 473 ml à 1,28$ chez Walmart
- Beurre d’arachides à 4,97$ pour 1 kilo chez Walmart
Fruits et légumes frais *
- Avocat à 1$ chez Maxi
- Chou Napa à 1$ la livre chez Maxi
- Cantaloup à 1$ chez Maxi
- Citrons et limes à 50 sous chez Maxi
- Concombre des champs à 1$ chez Maxi
- Laitue romaine à 1$ chez Maxi
- Maïs à 33 sous chez Maxi
- Haricots jaunes et verts à 1$ la livre chez Maxi
- Mangue rouge à 1$ chez Maxi
- Pommes Spartan, Cortland à 1$ la livre chez Maxi
- Tomates Roma à 1$ la livre chez Maxi
- Melon d’eau sans pépin à 3$ pour 9 livres chez Maxi
- Céleri à 1,99$ chez IGA
- Laitue à 1,50$ chez IGA
- Maïs à 40 sous chez IGA
- Poivrons verts à 1,99$ la livre chez IGA
- Pommes Sunrise, Paulared, Jersey Mac à 3,99$ pour 3 litres chez IGA
- Raisins verts à 2,44$ la livre chez IGA (Prix membre)
- Paniers de légumes frais format de 1,5 litres à 2,97$ chez IGA (Prix membre)
- Chou vert à 49 sous la livre chez Métro
- Chou-fleur à 1,88$ chez Métro
- Fraises à 2,44$ chez Métro
- Fruits du dragon à 1,88$ chez Métro
- Avocat à 86 sous chez Super C
- Bleuets à 2,98$ chez Super C
- Clémentines à 2,95$ pour 2 livres chez Super C
- Courgettes à 98 sous la livre chez Super C
- Maïs à 24 sous chez Super C
- Mini concombres à 1,99$ chez Super C
- Raisins rouges et verts à 1,38$ la livre chez Super C
- Tomates italiennes à 97 sous la livre chez Super C
- Paniers de légumes frais à 2,88$ chez Super C
- Champignons à 1,25$ chez Tigre Géant
- Fraises à 2,88$ chez Tigre Géant
- Mini Carottes à 1,25$ chez Tigre Géant
- Oranges sac de 3 livres à 3,88$ chez Tigre Géant
- Bleuets à 2,84$ chez Walmart
- Concombre anglais à 94 sous chez Walmart
- Melon d’eau à 3,94$ chez Walmart
- Raisins rouges et verts à 2,44$ la livre chez Walmart
- Tomates Roma à 1,92$ la livre chez Walmart
Autres *:
- Fèves au lard Clarks à 1$ chez Maxi
- Riz au jasmin à 12,88$ pour 8 kilo chez Maxi
- Muffins anglais SN à 1$ chez Maxi
- Vinaigre blanc, 4 litres à 1,50$ chez Maxi
- Riz, Vite et Bon de Ben’s Original à 1$ chez Maxi
- Sauce St-Hubert à 1$ chez Maxi
- Jus Allen’s à 1$ chez Maxi
- Jus Del Monte à 2,50$ pour 8 chez Maxi
- Pains burgers et hot-dogs à 1,99$ chez IGA
- Sauce BBQ Bull’s Eye à 1,99$ chez IGA
- Vinaigrette Kraft à 1,99$ chez IGA
- Sauce BBQ Diana, Bull’s Eye à 1,97$ chez Métro
- Vinaigrette Kraft à 1,97$ chez Métro
- Biscuits Dare Pattes d’ours et Maxi Fruits à 1,95$ chez Métro
- Craquelins Cheez-it à 1,99$ chez Métro
- Lait évaporé à 1,69$ chez Super C
- Farine à 11,97$ pour 10 kg chez Super C
- Frites McCain à 2,99$ chez Super C
- Jello à 99 sous chez Super C
- Biscuits Oreo à 2.22$ chez Super C
- Pâtes Primo à 87 sous chez Tigre Géant
- Cheez it à 2,22$ chez Tigre Géant
- Soupe Campbell’s à 97 sous chez Walmart
- Cheez it à 1,97$ chez Walmart
- Biscuits Pattes d’ours à 2,28$ chez Walmart
Menu du 21 août 2025
- Gyros au tofu
- Soupe aux boulettes inspiration italienne
- Salade Bangkok
- One pot pasta à la saucisse
- Sushi bake
- Rôti de palette aux oignons et à la moutarde à la mijoteuse
- Fish and chips
*Comme l’erreur est humaine, il peut y avoir des différences de prix entre ceux écrits ci-haut et ceux en magasin. Je ne peux être tenue responsable. Ceci est un service gratuit offert pour mes fourchettes pour les aider à économiser sur leur épicerie.
