Que trouve-t-on dans le menu rabais ?
La rentrée est commencée. La planification des repas sera plus présente. J’espère que mon menu sera vous plaire pour vos soirs pressés et vos budgets serrés. Bon appétit ma fourchette.
Oh et en passant : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).
Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.
20 trucs et astuces pour économiser en épicerie
Sur ce, bonne semaine ma fourchette.

Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE . Wink Wink !
En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici : Les Libraires

Les meilleurs rabais en épicerie :
Protéines*
- Paquet de 30 saucisses ROMA à 19,99$ chez Super C (jeu-ven seulement)
- Bifteck de surlonge à 9,99$ la livre chez Super C
- Filet de truite à 9,88$ la livre chez Super C
- Poitrine de poulet à 4,99$ la livre chez Super C
- Pilons de poulet à 3,79$ la livre chez Super C
- Osso Buco à 3,99$ la livre chez Super C
- Légumineuse à 99 sous chez Super C
- Veau haché à 4,95$ la livre chez Super C
- Mozzarelissima à 5,77$ chez Super C
- Saumon à 8,96$ la livre chez IGA
- Rôti de porc Picnic à 2,48$ la livre chez Walmart
- Pépites de poulet à 5.97$ chez Walmart
- Boeuf haché maigre à 5,75$ la livre chez Maxi
- Saumon à 8,97$ la livre chez Maxi
- Filet de porc à 3,99$ la livre chez Maxi
- Oeufs à 2,99$ chez Maxi
- Fromage Sans Nom à 4,44$ chez Maxi (jeu-vend dans l’apps)
- Boeuf haché maigre à 5,44$ la livre chez Métro
- Côtelettes de porc à 2,77$ la livre chez Métro
- Thon à 88 sous chez Métro
- Quart de jambon à 3,49$ la livre chez Métro
- Bacon à 3,97$ chez Tigre Géant
Fruits et légumes frais *
- Courge à 99 sous la livre chez Super C
- Laitue Iceberg à 88 sous chez Super C
- Bleuets à 2,98$ chez Super C
- Chou-fleur à 1,77$ chez Super C
- Framboise à 1,44$ chez Super C
- Mûres à 1,44$ chez Super C
- Poivrons verts à 88 sous la livre chez Super C
- Sac de 10 livres de pommes de terre à 1.97$ chez Super C
- Maïs à 5 pour 1,39$ chez Super C
- Raisins à 1,67$ la livre chez IGA
- Sac de 10 livres d’oignons à 7$ chez IGA
- Sac de 10 livres de carottes à 7$ chez IGA
- Sac de 15 livres de betteraves à 10$ chez IGA
- Caisses de tomates de 20 livres à 18$ chez IGA
- Brocoli à 1,99$ chez Maxi
- Cantaloup à 1,99$ chez Maxi
- Laitue Iceberg à 1$ chez Maxi
- Courgettes à 1,50$ la livre chez Maxi
- Radis à 1$ chez Maxi
- Maïs à 40 sous chez Maxi
- Ananas à 1,99$ chez Maxi
- Chou-fleur à 2,99$ chez Maxi
- Chou-fleur à 2,94$ chez Walmart
- Mini-carottes à 1,94$ chez Walmart
- Mini-concombres à 1,94$ chez Walmart
- Melon d’eau à 4,98$ chez Walmart
- Champignons à 1,77$ chez Métro
- Bleuets à 3,99$ chez Métro
- Raisins à 1,99$ la livre chez Métro
- Haricots contenant de 1,5 litre à 2,77$ chez Métro
- 3 laitues romaines à 1,97$ chez Tigre Géant
- Céleri à 97 sous chez Tigre Géant
Autres *:
- Pâtes alimentaires à 1,47$ chez Super C
- Huile Gallo à 8,77$ chez IGA
- Farine sac de 10 kilos à 11,97$ Maxi
- Craquelins Christie à 1,88$ chez Maxi
- Biscuits Dare à 2,22$ chez Maxi

Menu rabais du 27 août 2026
- Tranches de chou-fleur à la parmigiana
- Pilons de poulet à l’érable
- Filets de porc aux champignons
- Muffins quiches + salade
- Saumon avec sauce bang bang
- Brochettes de saucisse et crevettes
- Pâtes au jambon
*Comme l’erreur est humaine, il peut y avoir des différences de prix entre ceux écrits ci-haut et ceux en magasin. Je ne peux être tenue responsable. Ceci est un service gratuit offert pour mes fourchettes pour les aider à économiser.


















