Le montage du menu de la semaine était assez simple à faire. Les rabais sont intéressants et variés. Super C a beaucoup de beaux rabais sur les fruits et légumes. C’est le temps de se bourrer de vitamines et de frais. Sinon, il y a de quoi à faire avec les rabais un peu partout. J’espère que vous aimerez les belles économies et les idées recettes offertes dans ce menu !
Oh et en passant, petite nouveauté : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).
Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.
20 trucs et astuces pour économiser en épicerie
Sur ce, bonne semaine ma fourchette.
Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE . Wink Wink !
En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici : Les Libraires
LES RECETTES À FAIRE AVEC MES LIVRES :
- Sablés au miel et à la lime de la page 118 de C’est l’heure du lunch avec les limes en rabais chez Super C
- Riz au poulet de la page 96 de C’est l’heure du lunch avec les poitrines de poulet en rabais chez Maxi
- Sous-marins aux boulettes de la page 98 de Se régaler sans se ruiner avec le boeuf haché en rabais chez Métro
- Croissants à la salade de crevettes de la page 45 de Se régaler sans se ruiner avec les crevettes nordiques en rabais chez IGA
Les meilleurs rabais en épicerie :
Protéines*
- Côtelettes de porc à 2,95$ la livre chez IGA
- Crevettes nordiques à 6,99$ pour 454 grammes chez IGA
- Rôti d’épaule de porc picnic avec os à 1,99$ la livre chez IGA
- Thon Clover Leaf à 1,25$ chez IGA
- Tofu à 2,49$ pour 350 à 500 grammes chez IGA
- Saumon Coho à 8,99$ la livre chez Maxi
- Poitrines de poulet sans peau et désossées à 4,99$ la livre chez Maxi
- Tofu à 3$ pour 454 grammes chez Maxi
- Viandes froides Paysan à 4$ pour 175 grammes chez Maxi
- Fromage P’tit Québec à 4,97$ pour 400 grammes chez Maxi
- Yogourt Astro et Liberté à 3$ pour 650-750 grammes chez Maxi
- Boeuf haché maigre à 4,99$ la livre chez Métro
- Carré de veau à 14,99$ la livre chez Métro
- Beurre d’arachides à 4,99$ pour 1 kilo chez Métro
- Côtelettes de porc à 2,99$ la livre chez Super C (Prix membre)
- Bifteck de côte de boeuf à 8,99$ la livre chez Super C
- Pépites, lanières ou burgers panés de poulet Janes à 8$ pour 600-700 grammes chez Super C
- Poulet à bouillir à 99 sous la livre chez Super C
- Pâté de foie ou de campagne à 2,50$ chez Super C
- Filet de porc à 3,77$ la livre chez Super C
- Crevettes d’Argentine à 6,00$ la livre chez Super C
- Légumineuses en conserve à 1,49$ chez Super C
- Yogourt Astro et Iogo à 3$ chez Super C
- Fromage Sélection à 4,44$ pour 400 grammes chez Super C
Fruits et légumes frais *
- Cerises à 3,99$ la livre chez IGA
- Fines herbes à 99 sous chez IGA
- Fraises du Québec à 2,87$ le 1 litre chez IGA
- Laitue Romaine à 1,77$ pour 3 chez IGA
- Laitues à 99 sous chez IGA
- Mangue à 1,67$ chez IGA
- Brocoli à 2$ chez Maxi
- Cantaloup, bleuets à 4$ chez Maxi
- Pêches à 2$ la livre chez Maxi
- Raisins rouges à 1,67$ la livre chez Maxi
- Mangue bio à 1,77$ chez Métro
- Citrons à 99 sous chez Métro
- Laitue Iceberg à 99 sous chez Métro
- Pommes de terre à 99 sous pour 3 livres chez Métro
- Tomates cerises à 3,99$ pour 1,5 livres chez Métro
- Courgettes du Québec à 99 sous la livre chez Métro
- Concombre BIO à 1,50$ chez Super C
- Céleri à 2$ chez Super C
- Céleri-rave à 99 sous la livre chez Super C
- Champignons à 1$ chez Super C
- Citrons et limes à 50 sous chez Super C
- Concombre anglais à 1$ chez Super C
- Couronne de brocoli à 1,50$ chez Super C
- Fruits de la passion à 50 sous chez Super C
- Grenade à 1,99$ chez Super C
- Mangue rouge, Ataulfo et canari à 1$ chez Super C
- Poires variées à 2$ la livre chez Super C
- Sac de pommes McIntosh à 4$ pour 4 livres chez Super C
- Poivrons variés à 2$ la livre chez Super C
- Patates douces à 99 sous la livre chez Super C
- Mini-concombres à 1$ ch4ez Super C
- Citrons et clémentines sac de 2 livres à 2,88$ chez Tigre Géant
- Mini-carottes à 1,44$ chez Tigre Géant
- Bleuets à 2,44 $ chez Walmart
- Cantaloup à 2,84$ chez Walmart
- Maïs à 44 sous chaque chez Walmart
Autres*
- Bagel, pain hot-dog et tortillas à 2$ chez IGA
- Margarine Becel à 5,88$ chez IGA
- Pâtes Catelli à 1,25$ chez IGA
- Chips Yum Yum à 1,97$ chez IGA
- Huile d’olive à 8,99$ pour 1 litre chez Maxi
- Riz Vite & Bon à 1$ chez Maxi
- Frites McCain à 3$ pour 800 grammes chez Maxi
- Biscuits Chips Ahoy à 2,22$ chez Métro
- Pâtes alimentaires Barilla à 1,65$ pour 340-410 grammes chez Métro
- Sauce Esta à 1,55$ chez Métro
- Mr Noodles à 30 sous chez Super C
- 12 boites de Kraft dinner pour 9,97$ chez Super C
- Légumes en conserves Le Sieur et Géant Vert à 1$ chez Super C
- Sauce en enveloppe St-Hubert à 1$ chez Super C
- Biscuits Célébration et Whippet à 2,50$ chez Super C
- Craquelins Dare à 2$ chez Super C
- Jell-O à 1$ chez Super C
- Compote Applesnax à 1,77$ chez Tigre Géant
- Biscuits Whippet à 1,88$ chez Tigre Géant
Menu du 3 juillet 2025
- Fajitas au poulet
- Salade aux crevettes nordiques
- Crêpes gourmandes
- Boeuf et patates douces à la Tex-Mex
- Grilled cheese aux fraises
- Porc effiloché
- Salade de couscous, saumon et vinaigrette fruitée
*Comme l’erreur est humaine, il peut y avoir des différences de prix entre ceux écrits ci-haut et ceux en magasin. Je ne peux être tenue responsable. Ceci est un service gratuit offert pour mes fourchettes pour les aider à économiser sur leur épicerie.
