Menu du 26 septembre 2024

Planifiez votre semaine!

menu rabais circulaire économie recette idées Cinq Fourchettes

Lentement l'automne arrive

L’automne arrive tranquillement (très tranquillement). Voici mon menu de la semaine avec les rabais qui tranquillement pas vite se dirige vers des repas plus réconfortants.

Oh et en passant, petite nouveauté : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).

Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.  

20 trucs et astuces pour économiser en épicerie

Sur ce, bonne semaine ma fourchette.

Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter ACHATS DE LIVRE Wink Wink !

En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici :  Les Libraires

 

Les meilleurs rabais en épicerie :

Protéines

  • Bacon 3,77$ pour 375 grammes chez Walmart
  • Beurre à 4,88$ chez Walmart
  • P’tit Québec à 4,87$ chez Walmart
  • Poulet popcorn à 8,84$ pour 1,13 kilo chez Walmart
  • Oeufs 3,74 $ pour 18 chez Maxi
  • Poitrine de poulet à 3,44$ la livre chez Maxi
  • Bifteck d’Aloyau à 7,88$ la livre chez Maxi
  • Jambonneau Cooks à 1,99$ la livre chez Maxi
  • Boursin à 4,44$ chez Maxi
  • Beurre d’arachides Kraft à 5,77$ pour 725 grammes chez Maxi
  • Thon unico à 95 sous chez Maxi
  • Boeuf haché mi-maigre à 3,88$ la livre chez IGA
  • Filet de morue à 9,98$ la livre chez IGA
  • Jarrets de porc (osso buco) à 4,48$ la livre chez IGA
  • Beurre à 4,88$ chez IGA
  • Boeuf haché mi-maigre à 3,87$ la livre chez Super C
  • Cuisses de poulet frais à 1,49$ la livre chez Super C
  • Jarrets de porc à 3,99$ la livre chez Super C
  • Fromage Saputo à 5,55$ chez Super C
  • Saucisses la Fernandière à 3,99$ chez Super C
  • Fromage Philadephia à 3,97$ chez Super C

Fruits et légumes frais 

  • Tomates à 84 la livre sous chez Walmart
  • Mandarines 4,94$ pour 1,81 kilo chez Walmart
  • Chou vert à 67 sous la livre chez Walmart
  • Fraises à  2,64$ chez Maxi
  • Poivrons verts à 99 sous la livre chez Maxi
  • Chou-fleur à 1,44$ chez Maxi
  • Concombres à 1,55$ chez Maxi
  • Courges et patates douces à 1,44$ la livre chez Maxi
  • Courges et patates douces à 1,49$ la livre chez IGA
  • Sacs de carottes, rutabaga, oignons et betteraves à 3 pour 4,98 $ chez IGA
  • Céleri à 87 sous chez Super C
  • Fraises à 2,64$ chez Super C
  • Tomates Roma à 87 sous la livre chez Super C
  • Sac de patates de 3 livres à 99 sous chez Super C
  • Aubergine à 97 sous la livre chez Super C
  • Pommes  à 99 sous la livre chez Super C

Autres :

  • Lait Carnation à 1,27$ chez Walmart
  • Pâtes primo à 97 sous chez Walmart
  • Jus Oasis à 1$ chez Maxi
  • Pâtes Catelli à 1,29$ chez IGA
  • Ramens à 3 pour 1$ chez Super C

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Menu du 26 septembre 2024

  • Cottage pie 
  • Morue sauce citronnée
  • Potage de chou-fleur et cheddar
  • One pot pasta style tacos
  • Poulet d’inspiration piri piri
  • Osso Buco
  • Orzo aux épinards

Lundi

Avec le boeuf haché en rabais et les pommes de terre, pourquoi ne pas se faire un bon cottage pie.

Mardi

La morue est à bon prix chez IGA. Ce repas vous plaira à coup sûr.

Mercredi

Le chou-fleur est à très bon prix chez Maxi, un bon potage fait toujours le bonheur de tout le monde.

Jeudi

Il y a des rabais sur le boeuf haché, les pâtes et le fromage, parfait pour faire le one pot pasta.

Vendredi

Les cuisses de poulet sont à bon prix chez Super C, cette recette vous en donnera plein la vue.

Samedi

Les jarrets de porc sont en vedette cette semaine, vive l’osso buco !

Dimanche

Les pâtes sont à bon prix. Ils incluent souvent l’orzo dans leur rabais. Profitez-en.

Collation

Les oeufs sont à bon prix chez Walmart, une belle trempette protéinée pour la collation fait bien le boulot.

Dessert

Les pommes sont de saison, on se fait une trempette aux pommes

Bonne semaine !

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