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Menu du 16 mai 2024

Planifiez votre semaine!

menu rabais économies Cinq Fourchettes idées recettes

Printemps

Voici le menu de la semaine mes petites fourchettes. On se fait plaisir avec des recettes festives et printanières. Les rabais sont variés, ça fait du bien !

Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie. Les Flash Food et le Food hero peuvent vous venir en aident pour une épicerie plus intéressante à bas prix. 

20 trucs et astuces pour économiser en épicerie

Sur ce, bonne semaine ma fourchette. 

Je te propose quelques idées de recettes à faire si tu as mes livres à la maison. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter ACHATS DE LIVRE Wink Wink !

Photo tirée du livre C’est l’heure du lunch par Nancy Bordeleau

LES RECETTES À FAIRE AVEC MES LIVRES :

Les meilleurs rabais en épicerie :

Protéines

  • Bavette marinée à 6,99$ chez Super C
  • Poitrines de poulet désossées à 4,44$ la livre chez Super C
  • Fromage Singles à 3,97$ chez Super C
  • Filet de porc mariné à 3,44$ la livre chez Super C
  • Boeuf haché maigre à 3,99$ la livre chez Métro
  • Homard vivant à 7,75$ la livre chez Métro
  • Filet de morue à 9,99$ la livre chez Métro
  • Thon en conserve à 1,49$ chez Métro
  • Crevettes blanches crues surgelées à 5,99$ pour 340 grammes (vendredi seulement) chez Métro
  • Boeuf haché mi maigre à 8,88$ pour 1.1 kilo chez Maxi
  • Saucisses à hot-dog à 1,88$ chez Maxi
  • Pétoncles à 5,88$ chez Maxi
  • Crème à 2,88$ chez Maxi
  • Filet de saumon surgelé à 5,88$ pour 400 grammes chez Maxi
  • Filet de morue, de sole, aiglegin et tilapia à 5,88$ pour 400 grammes chez Maxi
  • Crevettes blanches crues surgelées à 5,88$ pour 300 grammes chez Maxi
  • Beurre d’arachides Kraft à 5,88$ chez Maxi
  • Côtelettes de porc avec os à 2,49$ la livre chez Provigo
  • Noix de Cajout Planters à 3$ chez Provigo (membre)
  • Homard frais cuit ou vivant à 7,75$ la livre chez IGA (prix membre)
  • Poulet entier à 1,99$ la livre chez IGA
  • Fromage Philadelphia à 3,97$ chez IGA
  • Boursin à 4,49$ chez IGA
  • Fromage Black Diamond et P’tit Québec à 5,99$ chez IGA
  • Beurre d’arachides Kraft à 5,77$ chez IGA
  • Saucisses la Fernandière et Lafleur à 6,97$ pour 675 grammes chez Walmart
  • Fromage Slice à 2,47$ chez Walmart

Fruits et légumes frais

  • Ananas à 1,88$ chez Super C
  • Couronnes de brocoli à 1,33$ chez Super C
  • Sac de carottes miniatures à 99 sous chez Super C
  • Sac de citrons à 3,99$ chez Super C
  • Fraises à 1,63$ chez Super C
  • Radis en feuilles à 99 sous chez Super C
  • Mangues rouges et mangues Miel chez Super C
  • Oignons verts 99 sous chez Super C
  • Sacs oranges (3 livres) à 2,99$ chez Super C
  • Mangue rouge à 99 sous chez Provigo
  • Champignons à 1,99$ chez Provigo
  • Sac de salade de chou de Florette à 1,88$ chez Maxi
  • Concombres miniatures (6) à 88 sous chez Maxi
  • Maïs sucré deux couleurs à 33 sous chez Maxi
  • Melon d’eau à 2,88$ chez Maxi
  • Tomates sur vigne à 1,88$ la livre chez Maxi
  • Pommes de terre (15 livres) 4,88$ chez Maxi
  • Emballage de poivrons verts ou rouges (4) 3,88$ chez Maxi
  • Pommes 99 sous la livre chez Métro
  • Tomates rouges de serre à 99 sous la livre chez Métro
  • Fraises à 1,84$ chez Walmart
  • Maïs à 32 sous chez Walmart

Autres :

  • Mayonnaise Hellmann’s à 5,95$ chez Métro
  • Riz blanc à grains longs à 3,50$ chez Maxi pour 2 kg.
  • Salsa PC à 2$ chez Provigo
  • Sauce BBQ à 1,89$ chez Super C
  • Vinaigrettes Kraft à 1,89$ chez Super C
  • Guimauve à 1,97$ au IGA

menu rabais économies Cinq Fourchettes idées recettes

Menu du 16 mai 2024

  • Croquettes de thon et pommes de terre avec salade
  • Pâtes gratinées aux trois fromages
  • Filet de morue avec salsa de de melon
  • Salade Big Mac
  • Calzone à la saucisse
  • Brochettes de poulet sauce aux herbes et riz basmati
  • Poke aux crevettes

Lundi

Le thon en conserve est à 1,49$ chez Métro et les pommes de terre à 4,88$ pour 15 livres chez Maxi. On se fait des croquettes de thon.

Mardi

Le boursin est à 4,49$ chez IGA. On se fait des pâtes ou un sandwich.

Mercredi

La morue est à 5,88$ chez Maxi et le melon d’eau à prix imbattable aussi chez Maxi. On se fait cette belle recette.

Jeudi

Le boeuf haché maigre est à 3,99$ la livre chez Métro. On se fait une salade Big Mac.

Vendredi

C’est vendredi pizza. On se fait des calzones avec les saucisses la Fernandière et Lafleur à 6,97$ pour 675 grammes chez Walmart.

Samedi

Les poitrines de poulet désossées sont à 4,44$ la livre chez Super C. On se cuisine des brochettes.

Dimanche

Les crevettes sont en rabais chez Maxi et Métro(vendredi). On se fait un bon poke.

Collation

Il y a quelques légumes intéressants à manger en crudité cette semaine. On se prépare des trempettes pour les déguster.

Dessert

Le melon d’eau est à super prix chez Maxi, on se fait un dessert santé !

Bonne semaine !

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