Menu rabais du 20 août 2026

Planifiez votre semaine!

menu de la semaine du 20 aout 2026 avec les rabais de la semaine.

La rentrée approche !

Que trouve-t-on dans le menu rabais ?

 Le menu rabais a été tellement le fun à faire encore une fois. Il y a tellement de choix  en circulaire que j’ai eu de la misère à  sélectionner les recettes. Je voulais tout mettre. J’adore quand il y a de la variété.  J’espère que tu aimeras aussi. Bon appétit ma fourchette. 

Oh et en passant : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).

Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.  

20 trucs et astuces  pour économiser en épicerie

Sur ce, bonne semaine ma fourchette.

Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE Wink Wink !

En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici :  Les Libraires

 

bloc épicerie papeterie Mem pas mal cinq fourchettes
Pour se procurer le bloc de note d’épicerie Cinq Fourchettes X Mem’pas mal de 52 pages : ICI

Les meilleurs rabais en épicerie :

Protéines*

  • Saucisses La Fernandière à 5,99$ chez IGA (Prix membre)
  • Fromage P’tit Québec à 5,47$ chez IGA
  • Rôti de bas de palette à 6,97$ la livre chez IGA
  • Fromage P’tit Québec à 5,47$ chez Maxi
  • Goberge à 1$  chez Maxi
  • Fèves au lard en conserve à 1$ chez Maxi
  • Poulet Entier frais à 2,50$ la livre chez Maxi
  • Tranche de fromage orange Black Diamond à 3$ chez Maxi
  • Thon en conserve à 1$ chez Maxi
  • Rôti d’épaule de porc à 1,99$ la livre chez Métro
  • Cuisses de poulet à 1,95$ la livre chez Super C
  • Côtes de flanc de porc à 2,96$ la livre chez Super C
  • Fromage P’tit Québec à 5,47$ chez Super C
  • Fromage Single à 3,97$ chez Super C
  • Rôti de bas de palette à 6,77$ la livre chez Super C
  • Yogourt Irrésistible paquet de 16 à 3.99$  chez Super C (prix membre)
  • Fromage Giant Value à 4,87$ chez Tigre Géant
  • Saucisse hot-dog à 1,97$ chez Tigre Géant
  • Thon en conserve à 1,24$ chez Walmart

 

Fruits et légumes frais *

  • Caisse de bleuets sauvages à 25$ chez IGA
  • Chou-fleur blanc, orange ou mauve à 1,77$ chez IGA
  • Haricots jaunes et verts à 1,77$ la livre chez IGA
  • Carottes ou oignons en sac de 3 livres à 95 sous chez Maxi (Prix membre)
  • Concombre à 1$ chez Maxi
  • Céleri à 1,50$ chez Maxi
  • Framboises à 1,99$ chez Maxi
  • Mangue rouge à 1$ chez Maxi
  • Oignons verts à 1$ chez Maxi
  • Poivrons verts à 1$ la livre chez Maxi
  • Radis en botte à 1$ chez Maxi
  • Tomates Roma à 1$ la livre chez Maxi
  • Raisins verts ou rouges à 1,77$ la livre chez Maxi
  • Brocoli à 1,44$ chez Métro (prix membre)
  • Chou vert à 49 sous la livre chez Métro (prix membre)
  • Framboises ou mûres à 1,44$ chez Métro (prix membre)
  • Poivron verts à 88 sous la livre chez Métro (prix membre)
  • Bébé carotte à 88 sous chez Métro (prix membre)
  • Tomates raisin ou cerise à 1,99$ chez Métro (prix membre)
  • Carottes ou oignons sac de 3 livres à 1,49$ chez Super C
  • Champignons à 1,44$ chez Super C
  • Panier de 2 livres de kiwi à 3,99$ chez Super C
  • Maïs 2 couleurs à 19 sous chaque chez Super C
  • Raisins rouges ou verts à 1,77$ la livre chez Super C
  • Raisins verts à 1,77$ la livre chez Tigre Géant
  • Concombre à 94 sous chez Walmart

Autres *:

  • Assaisonnement Old El Paso à 1 $ chez IGA
  • Jus de fruits Allen’s à 1$ chez Maxi
  • Craquelins Triscuits et Good Thins ou Fin au blé à 1,88$ chez Maxi
  • Pâte de tomate à 1$ chez Maxi
  • Bagel à 2$ chez Maxi
  • Frites Cavendish a 2,25$ chez Maxi
  • Sauce à pizza à 1$ chez Maxi
  • Biscuits Maxi Fruits et Pattes d’ours à 1,88$ chez Métro
  • Pâtes Catelli à 1,67$ chez Métro
  • Barres tendres à 2,49$ chez Super C
  • Biscuits Christie à 2,22$ chez Super C
  • Biscuits Sélection à 2,49$ chez Super C
  • Doritos à 2,97$ chez Super C
  • Céréales Post à 2,99$ chez Super C
  • Moutarde, relish et sauce BBQ à 97 sous chez Super C
  • Pâtes Primo à 1,88$ chez Super C
  • Soupe aylmer à 67 sous chez Super C
  • Biscuits Pattes d’ours à 2,22$ chez Tigre Géant
  • Biscuits Dare à 2,22$ chez Tigre Géant
  • Croustilles Lay’s à 2,44$ chez Tigre Géant

 

Menu rabais du 20 août 2026

  • Taquitos
  • Galette de thon avec salade
  • Fettuccine ail et tomates grillées
  • Rôti de palette aux oignons et à la moutarde à la mijoteuse
  • Bol de chou-fleur et pois chiches
  • Tacos au porc effiloché
  • Salade de brocoli, bacon et raisins rouges

 

*Comme l’erreur est humaine, il peut y avoir des différences de prix entre ceux écrits ci-haut et ceux en magasin. Je ne peux être tenue responsable. Ceci est un service gratuit offert pour mes fourchettes pour les aider à économiser.

Lundi

Le poulet entier est en rabais, on se fait des taquitos . Utilisez votre airfryer pour cuire le poulet, c’est génial.

Mardi

Le thon est à 1$, on se fait des belles galettes qu’on accompagne avec une belle salade.

Mercredi

Les pâtes ainsi que les tomates roma sont en rabais, on se fait un bon plat de pâtes.

Jeudi

Le rôti de palette est à bon prix, allez hop dans la mijoteuse.

Vendredi

Le chou-fleur est à bon prix et je ne peux résister à cette recette.

Samedi

L’épaule de porc est en rabais. On en profite. Parfait pour faire ces tacos le samedi soir !

Dimanche

Pâtes, brocoli et raisins rouges en rabais, on se fait une salade.

Collation

On se sert des framboises en rabais pour se faire des trop bons muffins.

Dessert

Les bleuets sauvages seront parfaits dans cette recette.

Bonne semaine !

En manque d'inspiration pour vos repas de la semaine ?

Recevez chaque semaine notre menu de la semaine dans votre boite courriel.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


Review Your Cart
0
Ajouter un code promo
Sous-total

 

Inscris-toi pour recevoir les nouvelles recettes par courriel !