Menu rabais du 16 juillet 2026

Planifiez votre semaine!

menu de la semaine recette idées juillet 2026 rabais épicerie

Vive les vacances

Que trouve-t-on dans le menu Rabais ?

Au menu cette semaine, beaucoup de fraicheur et des petits plats faciles à préparer. Après tout, c’est l’été !  J’espère que vous aimerez. 

Oh et en passant : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).

Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.  

20 trucs et astuces  pour économiser en épicerie

Sur ce, bonne semaine ma fourchette.

Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE Wink Wink !

En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici :  Les Libraires

 

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Les meilleurs rabais en épicerie :

Protéines*

  • Crevettes nordiques à 9,99$ la livre chez Super C
  • Porc haché extra-maigre à 2.95$ la livre chez Super C
  • Saumon fumée paquet de 250 grammes à 9,99$ chez Super C
  • Saucisses italiennes paquet de 1 kilo à 7.99$ chez Super C
  • Fromage Sélection à 4,77$ chez Super C
  • Yogourt Liberté à 2,88$ chez Super C
  • Poitrine de poulet avec os à 3,44$ la livre chez Maxi
  • Saucisses Lafleur à 1,99$ chez Maxi
  • Fromage Sélection à 3,44$ chez Maxi (Sam-dim)
  • Cuisses de poulet à 1,99$ la livre chez IGA
  • Filet de truite à 7,99$ la livre chez IGA
  • Poitrine de poulet avec os à 2,44$ la livre chez Walmart
  • Beurre à 4,97$ chez IGA
  • P’tit Québec à 5,47$ chez Tigre Géant 
  • Filet de porc 500 grammes pour 5,97$ chez Tigre Géant
  • Filet de saumon à 9,88$ la livre chez Métro
  • Poitrine de poulet à 5,88$ la livre chez Métro

Fruits et légumes frais *

  • Avocats à 78 sous chez Super C
  • Mangue à 78 sous chez Super C
  • Chou-fleur à 1,95$ chez Super C
  • Laitue Gen V à 1,49$ chez Super C
  • Bleuets à 1,95$ chez Super C
  • Céleri à 1,67$ chez Super C
  • Ananas à 2,44$ chez Super C
  • Champignons à 2$ chez Maxi
  • Concombre à 1$ chez Maxi
  • Poires à 2$ la livre chez Maxi
  • Tomates à 1,29$ la livre chez Maxi
  • Brocoli à 2,49$ chez Maxi
  • Bleuets à 1,99$ chez Maxi
  • Melon d’eau à 5,99$ chez Maxi
  • Chou-fleur à 2,50$ chez Maxi
  • Cerises à 2,88$ la livre chez IGA
  • Raisins verts à 1,97$ la livre chez IGA
  • Laitue attitude à 2,99# chez IGA
  • Bleuets à 2,94$ chez IGA
  • Bleuets à 2,94$ chez Walmart
  • Cerises à 2,94$ la livre chez Walmart
  • Champignons à 2,44$ chez Walmart
  • Melon d’eau à 4,98$ chez Walmart
  • Ananas à 1,88$ chez Tigre Géant
  • Épinards à 1,97$ chez Tigre Géant
  • Brocoli à 1,44$ chez Métro
  • Mini Concombres à 1,44$ chez Métro
  • Raisins à 2,44$ la livre chez Métro

Autres *:

  • Frites McCain à 2,77$ chez Super C
  • Frites Cavendish à 2,29$ chez Maxi
  • Muffins anglais à 2$ chez Maxi
  • Craquelins Dare à 1,88$ chez Maxi
  • Vinaigre à 99 sous chez Maxi (jeu-vend) 
  • Soupe Aylmer à 88 sous chez Maxi
  • Sucre 2 kilos à 1,98$ chez Walmart
  • Sucre 2 kilos à 1,97$ chez IGA
  • Craquelins Christie à 1,97$ chez IGA
  • Barres tendre Leclerc à 1,97$ chez IGA
  • Biscuits à 2,22$ chez Tigre Géant

 

Menu rabais du 16 juillet 2026

  • Filet de porc à la moutarde
  • Chou-fleur à la feta
  • Orzo à la saucisse
  • Salade de crevettes nordiques
  • Dumpling au porc
  • Bol de saumon bang bang
  • Salade césar au poulet grillé 

 

*Comme l’erreur est humaine, il peut y avoir des différences de prix entre ceux écrits ci-haut et ceux en magasin. Je ne peux être tenue responsable. Ceci est un service gratuit offert pour mes fourchettes pour les aider à économiser.

Lundi

Le filet de porc est à prix raisonnable et cette recette n’est pas trop lourde pour la saison estivale.

Mardi

Quand le chou-fleur est peu cher, je ne peux résister à ce plat végé.

Mercredi

Les saucisses italiennes sont à bon prix, allez hop un plat de d’orzo.

Jeudi

Une salade fraiche aux crevettes nordiques est toujours la bienvenue.

Vendredi

Quand le porc haché est en rabais, on fabrique une batch de dumplings.

Samedi

Saumon en rabais pour moi équivaut à bol de saumon bang bang.

Dimanche

Les poitrines de poulet sont en rabais, on se fait une salade.

Collation

Le melon est en rabais, on se fait cette délicieuse collation.

Dessert

Qui dit bleuets ? Dit cobbler !

Bonne semaine !

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