Menu du 7 mars 2024

Planifiez votre semaine!

Grisaille en vue

Quelle semaine encore une fois. Une panne de réseaux sociaux qui en a surpris plus d’un. Encore plus quand c’est ton travail de gérer des pages professionnelles. La vague est passée et heureusement tout est revenu à l’ordre. J’ai même eu le temps de monter le menu d’avance. J’espère que ça vous fera plaisir !

Comme je quitte pour visiter Québec et assister au Food Camp, je voulais m’assurer d’avoir tout terminé avant de partir. Cette semaine, il y a des bons rabais, mais disons que ce n’est pas exceptionnel. Va falloir user d’astuces pour optimiser notre budget. Les recettes deux pour un de mon dernier sont fortement conseillées cette semaine.

Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie. Les Flash Food et le Food hero peuvent vous venir en aident pour une épicerie plus intéressante à bas prix.

20 trucs et astuces pour économiser en épicerie

Sur ce, bonne semaine ma fourchette.

Je te propose quelques idées de recettes à faire si tu as mes livres à la maison. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE . Wink Wink !

LES RECETTES À FAIRE AVEC MES LIVRES :

Chili à la page 83 de C’est l’heure du lunch avec le boeuf haché en rabais chez Métro et Maxi
Salade d’orzo au poulet et au citron à la page 74 de C’est l’heure du lunch avec les poitrines de poulet chez Super C et Provigo
Boeuf braisé à la page 121 de Se régaler sans se ruiner avec le rôti de palette en rabais chez IGA. Avec les restes, on se fait les vol-au-vents de la page suivante.
Frittata à la page 109 de Se régaler sans se ruiner avec les oeufs en rabais chez Walmart

Les meilleurs rabais en épicerie :

Protéines

Boeuf haché maigre à 3,77$ la livre chez Métro et Maxi
Côtelettes de porc avec os à 2,44$ la livre chez Maxi
Fromage Saputo 500 grammes à 4,55$ chez Maxi
Pépites de poulet Flamingo à 5,99$ chez Maxi
Saumon sauvage surgelé à 8,99$ la livre chez Maxi
2,66$ pour 630 grammes de yogourt Source ou 8 tubes Yoplait chez Maxi
Crème sûre 500 ml et fromage cottage à 2,77$ chez Maxi
Crème sure à 2 pour 5$ chez Adonis
Thon dans l’eau à 1,49$ chez Maxi et à 1,29$ chez Provigo
Rôti de palette à 4,99$ la livre chez IGA
Saumon fumé 10,99$ pour 300 grammes chez IGA
Boite de 4 sac de 680 grammes de crevettes nordiques pour 40$ chez IGA (vendredi et samedi seulement pour les membres)
Légumineuses Compliments à 99 sous chez IGA
Oeufs à 2,38$ la douzaine chez Walmart
Bacon à 377$ pour 375 grammes chez Walmart
Poitrine de poulet à 4,44$ la livre chez Provigo et à 4,47$ la livre chez Super C
Crème de cuisson Québon à 2,99$ chez Provigo
Côtelettes sans os à 2.77$ la livre chez Super C
Oeufs contenant de 30 à 6,27$ chez Super C
Fromage Ptit Québec à 4,97$ chez Super C
Saucisse Hygrade à 2,97$ chez Super C

Fruits et légumes frais

Oranges navel ou pamplemousse rouges à 88 sous la livre à l’achat de 5 livres chez Métro (4,40$ le sac)
2 barquettes de champignons pour 3$ chez Métro
Citron, kiwi et lime à 2 pour 99 sous chez Métro
Sac de 5 avocats à 2,99$ chez Maxi et à 2,88$ chez Tigre Géant
Coriandre et persil frisé à 77 sous chez Maxi
Ananas à 2,99$ chez Maxi
Pommes Ambrosia et Golden Delicious à 88 sous la livre chez Maxi
Pommes de terre à 2,44$ pour 10 livres chez Maxi
Mangue à 99 sous chez Maxi
Cantaloup à 2$ chez Maxi et à 1,97$ chez Super C
Pommes sac de 1,8 kg à 2,99$ chez IGA
Oranges Cara Cara, pamplemousse sac de 1,36 kg à 3,99$ chez IGA
Asperges à 99 sous pour les membres chez IGA
Chou vert à 99 sous la livre chez IGA
Sacs de légumes congelés à 2,67$ chez Walmart
Fruits de la passion 4 pour 5$ chez Provigo
Concombre à 97 sous chez Super C
Brocoli à 97 sous chez Super C
Sac de carottes et d’oignons jaunes de 3 livres pour 1,77$ chez Super C
Concombre anglais et sac de carottes à 97 sous chez Tigre Géant
Poulet entier à 2,29$ la livre chez Adonis

Autres :

Beurre Sélection à 4,88$ chez Métro et de la marque Great Value à 4,88$ chez Walmart
Pâtes Catelli, première boite à 1,49$ , la 2e à 99 sous chez Métro
6 croissants pour 2,88$ chez Maxi
Jus Oasis 960 ml à 1,25$ chez Maxi
Bouillon Compliments à 1,49$ chez IGA
Croustilles Mini Crisps à 97 sous chez Walmart
Sucre Redpath à 2,77 pour 2 kilo chez Walmart et à 2,79$ chez Super C
Sirop érable à 4,99$ offre exclusive sur l’application PC Optimum
Croustilles Sans nom à 99 sous offre exclusive sur l’application PC Optimum
Pâtes Barilla à 1,27$ chez Super C
Conserves de légumes Sélection à 97 sous chez Super C