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Menu du 30 mars 2023

Planifiez votre semaine!

menu de la semaine Cinq Fourchettes rabais circulaire

Fin du mois

C’est une semaine intéressante en épicerie. Merveilleux pour faire quelques réserves de poisson, de bouillon et de fromage. On peut s’en tirer à très bon compte cette semaine en combinant des ingrédients de base pour faire diverses recettes.

Profitez-en ! 

 

Tirée du livre Se régaler sans se ruiner – Nancy Bordeleau

Les recettes de mon dernier livre à faire avec les rabais de la semaine :

  • Ramens au tofu
  • Salade de choux et poulet, sauce aux arachides
  • Cari au chou-fleur

Voici quelques adresses pour se le procurer en ligne ou connaitre les disponibilités près de chez vous :

À SURVEILLER AUSSI EN PLUS DES ARTICLES UTILISÉS DANS LES RECETTES:

  • Les choux sont à super prix chez Maxi (66 sous la livre) 
  • Les haricots verts sont à 2,99$ pour 400 grammes chez Provigo
  • Les laitues sont à bons prix chez IGA, Super C, Provigo et Maxi
  • Les côtelettes de porc à très bon prix chez Maxi (1,99$ la livre)
  • Épaule de porc fumée à 2,99$ la livre chez IGA
  • Saumon surgelé à 4$ chez Métro
  • Fromage P’tit Québec à bon prix chez Provigo et Super C
  • Douzaine d’oeufs à 2,22$ chez IGA
  • Bouillon de poulet à 0,97 $ chez IGA

Autres rabais :

Membres Costco, mon amie Jaime du site Je suis une maman, mets à jour régulièrement son billet sur les bons coups de la semaine. Je vous suggère de le consulter chaque semaine.

MENU DU 30 MARS 2023

  • Sandwich santé à l’houmous et feta
  • Soupe au jambon et brocoli
  • Poulet avec sauce crémeuse aux tomates séchées
  • Patates douces farcies à la mexicaine
  • Mini pizzas Alfredo au poulet 
  • Fondue chinoise
  • Filet de poisson, sauce crémeuse citronnée

Lundi

Les concombres (Super C), les avocats (Provigo), et le feta (Super C) sont à bons prix cette semaine. On se fait ce délicieux sandwich santé que l’on peut accompagner d’une belle salade.

Mardi

Les couronnes de brocoli sont en rabais chez Super C et IGA (moins de 1,50$). Les carottes (Métro), les céleris (Super et Maxi) , les patates (Maxi et Provigo), la crème (Provigo et Maxi) et le bouillon (IGA) sont tous à super prix. Tout ce qu’il faut pour faire cette belle soupe.

Mercredi

Les poitrines de poulet sont à super prix chez Super C et Provigo. On se fait cette trop délicieuse recette.

Jeudi

Le boeuf haché est en rabais chez Provigo et les patates douces en vedette chez Super C. On se fait des patates farcies à la mexicaine.

Vendredi

On se sert du reste de poitrine de poulet de la recette de mercredi pour faire des mini pizzas Alfredo pour bien finir la semaine.

Samedi

La viande à fondue est en rabais au Métro. On se fait une petite fondue en famille ou entre amis.

Dimanche

Aigle fin et la sole sont en rabais chez Métro et Super C. On change la morue de cette recette par ces derniers. Les citrons sont à bon prix au Maxi. Tout est là pour cuisiner cette petite merveille.

Collation

Servez-vous du reste de votre sac de carottes pour faire des muffins pour la semaine.

Dessert

Les bleuets sont en rabais chez provigo, on se fait un bon gâteau. On peut remplacer les pêches fraiches par des pêches congelées.

Bonne semaine !

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