Menu du 23 mai 2024

Voici le menu de la semaine mes petites fourchettes. On vise les recettes légères cette semaine avec le menu parce qu’il fait chaud. Tu en penses quoi ?

Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie. Les Flash Food et le Food hero peuvent vous venir en aident pour une épicerie plus intéressante à bas prix. 

20 trucs et astuces pour économiser en épicerie

Sur ce, bonne semaine ma fourchette. 

Je te propose quelques idées de recettes à faire si tu as mes livres à la maison. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE . Wink Wink !

Les meilleurs rabais en épicerie :

Protéines

• Bacon 3,99$ 370 grammes chez IGA
• Boeuf haché maigre 3,99$ la livre chez IGA
• Oeufs 2,49$ chez IGA
• Crevettes 300 grammes à 6,95$ chez Super C
• Pilons/hauts cuisse à 1,99$ la livre chez Super C
• Thon Clover à 97 sous chez Super C
• Beurre à 4,88$ chez Super C
• Fromage extra fort Kraft à 3,97$ chez Super C
• Poitrines de poulet avec os 3,45$ la livre Maxi
• Thon SN 95 sous chez Maxi 
• Crevettes 300 grammes pour 6,99$ chez Maxi
• Fromage Single à 3,99$ chez Maxi
• Filet de truite à 9,99$ la livre chez Provigo
• Goberge 227 grammes à 2,49$ chez Provigo
• Côtes de flanc de porc à 2,99$ la livre chez Provigo
• P’tit Québec à 4,88$ chez Provigo
• Bacon à 3,77$ pour 375 grammes chez Walmart
• Boeuf haché maigre à 3,97$ la livre chez Walmart
• Fromage Single à 3,97$ chez Walmart
• Crème sûre à 1,98$ chez Walmart
• Filet de truite à 7,99$ la livre chez Métro
• Demi-longe de porc à 1,99$ la livre chez Métro

Fruits et légumes frais

• Fraises à 1,77$ chez IGA
• Tomates à 99 sous la livre chez IGA
• Fraises à 1,99$ chez Métro
• Laitue à 99 sous chez Métro
• Asperges à 2,99$ chez Métro
• Bananes bio à 99 sous la livre chez Super C
• Mini concombres à 88 sous chez Super C
• Tomates à 88 sous la livre chez Super C
• Mûres à 1,88$ chez Super C
• Poivrons 4 pour 2,99$ chez Super C
• Asperges à 2,44$ la livre chez Maxi
• Prunes à 1,99$ la livre chez Maxi
• Fraises à 1,99$ chez Provigo
• Tomates 74 sous la livre chez Walmart

Autres :

• Soupe Aylmer à 57 sous chez Maxi
• Légumes en conserve à 95 sous chez Maxi
• Riz à 3,50$ pour 2 kilo chez Maxi et Provigo
• Gruau à 1,99$ pour 2 kilo chez Super C

Menu du 23 mai 2024

• Poulet ail et miel 
• Salade Kani 
• One pot pasta style taco
• Truite à la feta
• Pizza bomb
• Poke Bar
• Salade panzanella