Menu du 23 avril 2026

Planifiez votre semaine!

menu de la semaine recette idées avril 2026 rabais épicerie

Le soleil s'est installé pour de vrai !

Ce n’est pas la meilleure semaine de rabais que j’ai vue, mais, car il y a un mais, le menu fait quand même du sens. Il y a de quoi faire. J’espère que vous aimerez mes petites fourchettes d’amour.

Oh et en passant : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).

Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.  

20 trucs et astuces  pour économiser en épicerie

Sur ce, bonne semaine ma fourchette.

Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE Wink Wink !

En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici :  Les Libraires

 

bloc épicerie papeterie Mem pas mal cinq fourchettes
Pour se procurer le bloc de note d’épicerie Cinq Fourchettes X Mem’pas mal de 52 pages : ICI

Les meilleurs rabais en épicerie :

Protéines*

  • Jambon à 7,96$ pour 675 grammes chez Super C
  • Longe de porc à 1,94$ la livre chez Super C
  • Saucisses La Fernandière à 8,99$ pour 1 kilo chez Super C
  • Rôti de palette à 6,85$ la livre chez Super C
  • Thon Sélection à 99 sous chez Super C
  • Fromage Sélection à 2,99$ pour 250 grammes chez Super C
  • Ailes de poulet à 8,99$ chez Maxi
  • Thon en conserve à 1$ chez Maxi
  • Saucisses à hot-dog à 3 pour 10$ chez Maxi
  • Poulet entier à 1,99$ la livre chez Maxi
  • Boeuf haché maigre à 5,50$ la livre chez Maxi
  • Mozzarellissima à 5,55$ pour 500 grammes chez Maxi
  • Crabe à 19,99$ la livre chez Métro
  • Crevettes nordiques à 2,99$ pour 100 grammes chez Métro
  • Filet de saumon à 8,99$ la livre chez Métro
  • Fromage à la crème à 2,99$ chez Métro
  • Fromage Sélection à 4,88$ pour 400 grammes chez Métro
  • Bifteck français à 6,99$ la livre chez Métro
  • Boeuf haché mi maigre à 4,99$ la livre chez IGA
  • Filet de truite à 8,99$ la livre chez IGA
  • Crème à café à 2,97$ pour 1 litre chez Walmart
  • Beurre à 3,99$ chez Maxi (sam et dim)

Fruits et légumes frais *

  • Laitue Gen V à 1,99$ chez Super C
  • Clémentines à 2,99$ pour 2 livres chez Super C
  • Champignons à 1,44$ chez Super C
  • Avocats à 6 pour 2,99$ chez Super C
  • Concombres anglais à 1,44$ chez Maxi
  • Iceberg à 2$ chez Maxi
  • Poires à 2$ la livre chez Maxi
  • Brocoli à 1,77$ chez Maxi
  • Raisins à 1,99$ la livre chez Maxi
  • Pommes à 1$ la livre chez Maxi
  • Framboises à 2,44$ chez Métro
  • Radis à 99 sous chez Métro
  • Pommes à 3,96$ pour 4 livres chez Métro
  • Romaines à 3,9($ chez Métro
  • Mûres à 2 pour 4,98$ chez IGA
  • Poivrons à 4 pour 3,99$ chez IGA
  • Pommes de terre à 1,97$ pour 10 livres chez IGA
  • Brocoli à 2,93$ chez Tigre Géant
  • Clémentines à 2,88$ pour 2 livres chez Tigre Géant
  • Oignons à 1,62$ pour 2 livres chez Tigre Géant
  • Épinard à 1,97$ chez Tigre Géant
  • Brocoli à 2,44$ chez Walmart
  • Concombre à 94 sous chez Walmart
  • Mangue à 84 sous chez Walmart
  • Romaines à 3,97$ chez Walmart
  • Mûres, framboises et fraises à 2,84$ chez Walmart

Autres *:

  • Craquelins Dare à 1,99$ chez Super C
  • Frites McCain à 2,77$ chez Super C
  • Compotes à 6 pour 1,99$ chez Super C
  • Légumes en conserve à 99 sous chez Super C
  • Riz Basmati à 1,99$ pour 10 livres chez Super C
  • Soupe Campbell à 77 sous chez Super C
  • Jello à 1$ chez Maxi 
  • Légumes en conserve à 1$ chez Maxi
  • Biscuits Dare Collation à 1$ chez Maxi
  • Barre Leclerc à 8,99$ chez Métro
  • Frites Sélection à 2,99$ chez Métro
  • Kraft diner à 12 pour 9,97$ chez IGA
  • Tostitos à 2,97$ chez IGA
  • Soupe Habitant à 1,97$ chez Walmart
  • Ensemble Old El Paso à 3,77$ chez Walmart
  • Sauce BBQ à 98 sous chez Walmart

 

menu de la semaine recette idées avril 2026 rabais épicerie

 

Menu du 23 avril 2026

  • Salade de riz croustillant à l’asiatique et au thon
  • Soupe crémeuse au poulet et aux gnocchis
  • Rouleaux de printemps aux crevettes
  • One Pot Orzo à la saucisse
  • Taquitos
  • Rôti de palette aux saveurs de l’Orient
  • Truite au pesto et à la feta

 

*Comme l’erreur est humaine, il peut y avoir des différences de prix entre ceux écrits ci-haut et ceux en magasin. Je ne peux être tenue responsable. Ceci est un service gratuit offert pour mes fourchettes pour les aider à économiser.

Lundi

Cette salade au riz croustillant à l’asiatique et thon est parfaite pour utiliser le thon et le riz basmati en rabais.

Mardi

Le poulet entier est en rabais, on le cuit comme ici et on en fait une bonne soupe et plus tard en semaine des taquitos. Un poulet, deux recettes.

Mercredi

On se fait des bons rouleaux de printemps avec les crevettes nordiques, les mangues et concombres en rabais.

Jeudi

Les saucisses sont à bon prix. On se fait un one pot. Parfait pour un soir de semaine.

Vendredi

Avec le reste de notre poulet cuit mardi, on se fait des taquitos. Les avocats, le fromage à la crème et le fromage sont en rabais, parfait pour économiser plus.

Samedi

Un bon rôti de palette que l’on peut utiliser pour un diner style gyros ? Je dis Oh que oui !

Dimanche

La truite à bon prix égale un repas rapide et délicieux. Parfait après avoir passé la journée à faire la mealprep de la semaine.

Collation

Un petit pain plat aux raisins et parmesan comme collation. Tout à fait !

Dessert

Des carrés marbrés choco-framboises au fromage avec le fromage à la crème et les framboises en rabais ? Oh que oui !

Bonne semaine !

En manque d'inspiration pour vos repas de la semaine ?

Recevez chaque semaine notre menu de la semaine dans votre boite courriel.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


Review Your Cart
0
Ajouter un code promo
Sous-total

 

Inscris-toi pour recevoir les nouvelles recettes par courriel !