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Menu du 17 octobre 2024

Planifiez votre semaine!

menu de la semaine recettes rabais Cinq Fourchettes

Pas cher, pas cher !

Cette semaine les rabais sont fous. Ça fait longtemps que je n’ai pas vu autant de trucs en bas de 1$. On fait des réserves si possible pour le congélateur et le garde-manger. Le menu est super facile à faire puisque tout est intéressant. On aime quand ça arrive.

Oh et en passant, petite nouveauté : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).

Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.  

20 trucs et astuces pour économiser en épicerie

Sur ce, bonne semaine ma fourchette.

Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter ACHATS DE LIVRE Wink Wink !

En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici :  Les Libraires

 

Les meilleurs rabais en épicerie :

Protéines

  • Côtes levées nature à 2,88$ la livre chez Maxi
  • Pilons de poulet à 1,88$ la livre chez Maxi
  • Pépites de poulet Sans Nom à 6$ chez Maxi
  • Saumon congelé et crevettes à 6,88$ chez Maxi
  • Oeufs à 2,44$ chez Maxi
  • Feta à 3,88$ chez Maxi
  • Yogourt Liberté à 2,88$ chez Maxi
  • Saucisses Dalisa ou Lafleur à 6,88$ pour 900g et 1 kilo chez Super C
  • Boeuf et porc haché maigre (duo) à 3,49$ la livre chez Super C
  • Filet de porc à 3,49$ la livre chez Super C
  • Poitrine de poulet à 4,44$ la livre chez Super C
  • Poulet à bouillir à 1,29$ la livre chez Super C
  • Rôti de surlonge de porc à 2.49$ la livre chez Super C
  • Fromage Slice à 2,34$ chez Super C
  • P’tit Québec à 4,87$ chez Super C
  • Crevettes nordiques à 5,99$ pour 200 grammes chez Métro
  • Morue à 9,99$ la livre chez Métro
  • Rôti de palette à 4,99$ la livre chez Métro
  • Viandes à fondue à 5,77$ chez Métro
  • Poitrine de poulet avec os à 3,77$ la livre chez Métro
  • Tofu mou ou dessert à 99 sous chez Métro
  • Filet de porc à 2,99$ la livre chez Métro
  • Rôti français à 5,44$ la livre chez IGA
  • Thon à 97 sous chez Walmart

Fruits et légumes frais 

  • Carottes coupées à 88 sous chez Maxi
  • Fraises à 2 pour 4,88$ chez Maxi
  • Brocoli à 1,88$ chez Maxi
  • Sac de 5 livres de rutabage à 4,88$ chez Maxi
  • Avocats 5 pour 1,88$ chez Maxi
  • Oignons et carottes sac de 10 livres pour 4,88$ chez Maxi
  • Citrouilles à 1,88$ chez Maxi
  • Poivrons à 4 pour 2,88$ chez Maxi
  • Radis à 84 sous chez Super C
  • Chou-fleur à 1,43$ chez Super C
  • Courges à 99 sous la livre chez Super C
  • Brocoli à 1,99$ chez Super C
  • Carottes coupées à 1,24$ chez Super C
  • Fines herbes à 99 sous chez Super C
  • Tomates à 99 sous la livre chez Super C
  • Laitue à 1,24$ chez Super C
  • Framboises à 1,77$ chez Super C
  • Épinards à 1,99$ chez Super C
  • 4 poivrons pour 2,99$ chez Super C
  • Artichauts à 99 sous chez Super C
  • Tomates raisins à 1,99$ chez Super C
  • Brocoli à 97 sous chez IGA
  • Courges à 1,29$ la livre chez IGA
  • Pommes à 2,62$ pour 4 livres chez IGA
  • Chou à 45 sous la livre chez Métro
  • Oignons sac de 2 livres à 45 sous chez Métro
  • Raisins à 1,99$ la livre chez Métro
  • Mangue à 97 sous chez Tigre Géant
  • Carottes coupées à 97 sous chez Tigre Géant
  • Laitue Iceberg à 94 sous chez Walmart
  • Pommes Grenade à 1,97$ chez Walmart
  • Avocats 5 pour 1,94$ chez Walmart

Autres

  • Bagel à 1,97$ chez Maxi
  • Pain hot-dog à 1,88$ chez Maxi
  • Pâtes à lasagne à 1,74$ chez Super C
  • Pogo à 2,99$ chez Super C
  • Soupe Aylmer à 57 sous chez Super C

 

menu de la semaine recettes rabais Cinq Fourchettes

 

Menu du 17 octobre 2024

  • Pilons de poulet style tandoori
  • Soupe style italienne aux boulettes
  • Chou-fleur et pois chiches sauce à la feta
  • Vol-au-vent aux champignons
  • Salade Big Mac
  • Pâté de poisson et crevettes
  • Bouilli de légumes et rôti de palette

Lundi

Les pilons sont en rabais chez Maxi et le yogourt nature aussi. Parfait pour se faire des pilons style tandoori.

Mardi

On sert du duo de viande en rabais chez Super C pour faire cette soupe. Le reste servira pour la salade du vendredi.

Mercredi

Le chou-fleur est à super bon prix chez Super C et la feta chez Maxi, on se fait une de mes recettes chouchous.

Jeudi

On se sert du poulet à bouillir à super prix chez Super C pour se faire des vol-au-vents. On fait une petite réserve de bouillon au passage . On a aussi du poulet pour les lunchs (sandwichs, salade et soupe).

Vendredi

La laitue Iceberg est à bon prix chez Walmart et le duo boeuf et porc est à bon prix chez Super C. On prends le boeuf pour cette salade et le porc pour la soupe du mardi.

Samedi

Les crevettes nordiques ( Métro), le saumon et les oeufs (Maxi) et la morue (Métro) sont à prix raisonnable. On se fait un bon repas gourmand en ce samedi soir !

Dimanche

Un petit bouilli de légumes et rôti de palette est toujours la bienvenue. Les bébés carottes sont en rabais chez Tigre Géant, Maxi et Super C et le rôti de palette chez Métro.

Collation

Les pommes sont encore à bon prix et vous en avez encore probablement une tonne après la cueillette automnale. On se fait un bon pain aux pommes pour les collations de la semaine.

Dessert

Le yogourt nature et les oeufs sont en rabais chez Maxi, on se fait ces trop délicieux biscuits.

Bonne semaine !

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