Ok gang, c’est le temps de congeler des légumes, des soupes et des kits de repas rapides. Les légumes sont à super prix. Oignons, carottes, champignons, brocoli, chou, chou-fleur, on fait des réserves.
Il y a des bons prix sur les oeufs, les pâtes et essentiels . C’est une semaine incroyable pour faire des économies.
Oh et en passant : obtiens 5$ de crédit sur ta première et ta deuxième commande (total de 10$) en ouvrant ton compte FoodHero avec le code promo : NBORFHA (lien affilié).
Je t’invite aussi à lire cet article pour te rappeler les méthodes que tu peux utiliser pour faire mieux avec ton budget épicerie.
20 trucs et astuces pour économiser en épicerie
Sur ce, bonne semaine ma fourchette.
Il y a aussi quelques idées de recettes à faire dans mes livres. Si tu ne les as pas encore, c’est par ici pour les acheter : ACHATS DE LIVRE . Wink Wink !
En passant, ils sont à super prix (9.95$ chacun) juste ici : Les Libraires
Les meilleurs rabais en épicerie :
Protéines*
- Crevettes à 5$ pour 300 grammes chez Maxi
- Darne de thon à 2$ chez Maxi
- Saumon fumé à 2$ chez Maxi
- Ailes de poulet à 6,95$ chez Maxi
- Crevettes à 6,49$ pour 300 grammes chez Super C
- Filet de porc à 3,44$ la livre chez Super C
- Poulet haché extra maigre à 3,49$ la livre chez Super C
- Thon à 99 sous chez Super C
- Veau haché à 4,88$ la livre chez Super C
- Saucisses hot-dog à 1,49$ chez Super C
- Pépites de poulet Janes à 7,99$ chez Super C
- Rôti de longe de porc à 2,49 la livre chez Super C
- Yogourt Liberté à 2,64$ pour 650 grammes chez Super C
- Fromage Black Diamond à 4,97$ chez Super C
- Beurre à 4,88$ chez Super C
- Dindon à 1,99$ la livre chez IGA
- Oeufs à 2,99$ chez IGA
- Filet de truite à 8,88$ la livre chez Métro
- Rôti de longe de porc à 2,88$ la livre chez Métro
- Bifteck français à 6,88$ la livre chez Métro
- Jambon à 9,97$ pour 1,5 kilo chez Tigre Géant
- Fromage à la crème à 2,77$ chez Tigre Géant
- Dindon à 1,74 $ la livre chez Walmart
- Fromage P’tit Québec à 4,98$ chez Walmart
- Crème à café à 2,77$ chez Walmart
Fruits et légumes frais *
- Brocoli à 55 sous chez Maxi
- Avocats à 55 sous chez Maxi
- Carottes à 1,50$ pour 3 livres chez Maxi
- Oignons sac de 3 livres à 1,50$ chez Maxi
- Champignons à 55 sous chez Maxi
- Céleri à 2$ chez Maxi
- Pommes de terre sac de 10 livres à 1,50$ chez Maxi
- Kale à 2$ chez Maxi
- Carottes à 95 sous pour 3 livres chez Super C
- Artichaut à 99 sous chez Super C
- Chou-vert à 49 sous la livre chez Super C
- Chou-fleur à 1,67$ chez Super C
- Fines herbes à 99 sous chez Super C
- Mangue à 99 sous chez Super C
- Oranges à 95 sous la livre chez Super C
- Iceberg à 95 sous chez Super C
- Grosse citrouille à 2,94$ chez Super C
- Melon miel à 2,49$ chez Super C
- Oranges à 95 sous la livre chez Super C
- Raisins verts à 1,37$ la livre chez Super C
- Oignons, carottes et pommes de terre sac de 5 livres à 3 pour 4,98$ chez IGA
- Poireaux à 99 sous chez IGA
- Raisins à 1,77$ la livre chez IGA
- Pommes sac de 8 livres à 4,99$ chez IGA
- Carottes à 1,99$ sac de 2 livres chez Métro
- Courges à 88 sous la livre chez Métro
- Mûres et framboises à 1,88$ chez Métro
- Fruit de la passion à 77 sous chez Métro
- Courges à 97 sous chez Walmart
- Grosse citrouille à 2,94$ chez Walmart
- Chou-fleur à 2,98$ chez Walmart
- Carottes à 2,44 pour 1,36 kilo chez Walmart
- Avocats à 3,97$ pour 5 chez Tigre Géant
- Céleri à 1,88$ chez Tigre Géant
- Iceberg à 1,88$ chez Tigre Géant
- Pommes de terre sac de 10 livres à 1,88$ chez Tigre Géant
Autres *:
- Biscuits Dare à 1$ chez Maxi
- Bouillon à 1,25$ chez Maxi
- Crispers à 1,88$ chez Maxi
- Frites Cavendish à 3$ pour 1,5 kilo chez Maxi
- Pâtes Primo à 92 sous chez Maxi
- Sauce BBQ à 99 sous chez Maxi
- Huile d’olive à 8,99$ pour 1 litre chez Super C
- Jus de tomate à 99 sous pour 540 ml chez Super C
- Croustilles Irrésistible à 1,12$ chez Super C
- Sirop d’érable à 5,88$ chez Métro
- Pattes d’ours à 2.22$ chez Métro
- Mayonnaise Hellman’s à 5,95$ chez Métro
- Pâtes Pillsburry croissant à 1,88$ chez Tigre géant
- Farine sac de 2,5 kilo à 4,97$ chez Walmart
Menu du 2 octobre 2025
- Crème de brocoli
- Salade Tex Mex au poulet
- Quiche tomates et asperges
- Truite au pesto
- Boulettes au citron avec purée de pomme de terre
- Filet de porc style soupe à l’oignon
- Tostada au thon
*Comme l’erreur est humaine, il peut y avoir des différences de prix entre ceux écrits ci-haut et ceux en magasin. Je ne peux être tenue responsable. Ceci est un service gratuit offert pour mes fourchettes pour les aider à économiser sur leur épicerie.
