Potage aux carottes, patates douces avec son coulis de canneberge

L’hiver, ce n’est pas toujours facile de se botter le derrière pour aller jouer en plein air avec notre marmaille. On est plus frileux à l’idée d’aller dehors. C’est normal, il fait froid et il faut enfiler 40 couches de vêtements avant de sortir. Il est plus facile de surpasser ce petit reflux gastrique qui […]

Salade déconstruite à la patate douce

La semaine dernière, j’étais invitée à un dîner découverte de la patate douce à Montréal. Lors de cette rencontre, nous avons eu l’occasion de discuter de cet aliment très versatil et nutritif avec quelqu’un provenant du milieu : Sue Langdon qui est productrice de patate douce depuis plus de 20 ans et experte-conseil pour le American Sweet […]

Muffins à la citrouille santé

L’automne, quoi qu’un peu frisquet, nous offre de beaux trésors à cuisiner. Les citrouilles, les courges butternut, les courges spaghetti et les courges poivrées trônent parmi mes favorites de la saison! J’en achète toujours soit en allant faire de l’auto-cueillette avec les enfants, soit en les achetant directement à l’épicerie. J’en ai cuisiné deux ce […]

Gâteau de patate et sa sauce aux cornichons

Quand j’étais petite, j’aimais tellement manger des cornichons que je me cachais pour boire le jus du pot! Ouin, la marinade super vinaigrée me faisait capoter! Aujourd’hui, quand je repense à ça, je trouve ça terrible, mais je dois avouer que je ne dis jamais non à un pickle surtout aux cornichons français qui sont […]

Comment faire un Poke Bowl santé et pas cher!

Il y a des tendances culinaires parfois douteuses comme manger une pieuvre vivante qui se débat dans ta bouche et te racle la face avec ses tentacules dans un espoir vain de ne pas se faire croquer vivante! Ça, à mon humble avis, c’est BEURK! Il y a fort heureusement, d’autres tendances beaucoup plus appétissantes […]

Trois recettes de pâtes en pot Masson pour des lunchs rapides!

S’il y a une chose que j’ai apprise de mes années d’expérience en préparation de lunchs (tant pour les poussins que pour moi-même), c’est que les dîners en pot Masson, c’est super winner! C’est pourquoi je me suis creusée les méninges pour vous trouver les meilleures recettes de pâtes en pots Masson à mettre dans les boîtes à lunchs! […]

Salade de fèves vertes aux pacanes grillées avec halloumi grillé

Quand le soleil plombe, que le mercure explose, qu’on passerait tout notre temps dans la piscine, pas question de passer des heures devant le fourneau pour le souper. Je ne sais pas si ça vous fait ça à vous aussi, mais j’ai comme pas envie d’engloutir un steak avec des pommes de terre au four […]

Steak de chou-fleur aux tomates grillées

J’ai toujours fait cuire mon chou-fleur de la même façon : à la vapeur. J’ajoute un carré de beurre, une pincée de sel et voilà servi ce légume à ma marmaille. J’étais assez conservatrice quand j’y pense (et assez dull, n’ayons pas peur des mots). Je n’étais jamais enchantée de manger du chou-fleur… Et pour […]

Croque-monsieur aux pommes cheddar

  Comme tout parent, je cherche souvent des recettes que mes enfants vont aimer. Comme toute bonne gestionnaire de portefeuille, je cherche aussi des recettes économiques et finalement comme toutes les mères, j’essaie de ne pas passer 12 heures par jour aux fourneaux! Il y a des soirs plus intenses ici où l’on doit combiner […]

Boules d’énergie aux dattes super faciles!

    Voici une superbe collation sucrée, mais santé que ma nutritionniste Elisabeth de chez Nutrisimple m’a déjà donnée. Les enfants ont adoré ces boules d’énergie aux dattes et surtout, c’est facile à faire comme à manger d’ailleurs hahaha! Mon truc la première fois que je leur en ai données? Ne pas leurs dire que […]

Comment préparer des smoothies pour la semaine + 8 recettes !

  On vous montrait récemment à profiter des aubaines pour faire des smoothies pas trop chers et vous avez adoré! Voici maintenant, une autre idée qui sauve du temps que vous allez adopter! Il n’y a rien qui m’énerve plus que de laver le gros contenant du mélangeur pour un seul smoothie?   Et je […]

Croquettes de poulet santé!

  Ici, ça pourrait manger des croquettes pour déjeuner (“ça serait bon avec du bacon maman!”), au dîner (“Pourquoi tu mets jamais de doigts de poulet dans mes lunchs?”) pis au souper (“Maman! On mange des croquettes ce soir? Dis oui! Pleaaaase!”). Des fois, j’achète la paix et je cède même si les croquettes d’épicerie […]

Hamburger aux légumes grillés sur le BBQ

Vous ne le savez peut-être pas, mais c’est l’été! Ouais, je sais que plusieurs pensent qu’on est déjà rendu à l’automne. Je vous comprends. Quand il fait 18 dehors en plein mois de juillet, on peut sérieusement douter des menaces au réchauffement climatique. Donc, si la météo ne veut pas coopérer à nous faire vivre […]

5 sirops maisons pour « pimper » votre eau pétillante! #DefiSodaStream

Pour moi, et je ne dois pas être la seule, boire de l’eau c’est un travail au quotidien. Lorsqu’on m’a présenté la SodaStream, un peu (ok beaucoup) de scepticisme s’est emparé de moi. Comment cette machine allait-elle changer mes habitudes de consommation d’eau? J’en ai parlé autour de moi pour constater que plusieurs de mes […]

Un déjeuner qui enlève les fringales – crêpes à la banane

Saviez-vous que plus il y a de protéines dans votre déjeuner, moins vous aurez faim tout au cours de la journée? Oui, oui! C’est vrai! Des chercheurs de l’Université du Connecticut ont fait le test. Ils ont demandé à 21 hommes de manger deux types de déjeuners. Les premiers ont avalé un bagel. Les deuxièmes, […]

Gaspacho au basilic et ses croûtons

Je l’entends. Il est là. Depuis quelques jours déjà. Le soleil et la chaleur qu’il dégage! Enfin, un peu d’été . On ne dira pas non à tout ce beau temps hein? En tout cas, moi je le fais rentrer à pleines portes dans ma maison. Je veux faire des provisions pour ces jours tristes […]