Comment préparer des smoothies pour la semaine!

On vous montrait récemment à profiter des aubaines pour faire des smoothies pas trop chers et vous avez adoré! Voici maintenant, une autre idée qui sauve du temps que vous allez adopter! Il n’y a rien qui m’énerve plus que de laver le gros contenant du mélangeur pour un seul smoothie?

Et je n’aime pas devoir tout sortir chaque matin, salir le comptoir et les ustensiles. Comme je suis la seule qui en boit, ça fait beaucoup de pagaille pour un breuvage! Je fais ce truc depuis 2 ans et il est toujours aussi efficace! Donc, sortez votre mélangeur et allez vérifier si le goulot se visse bien sur vos pots Mason comme chez nous! Si oui, vous venez de gagner à la loterie des smoothies! Hip hip hourra! 5 minutes de plus pour vous les matins de semaine! Voici ma routine smoothie de la semaine!

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Je mets ensuite le tout au frigo. Le matin, j’en sors un et j’ajoute un peu de lait au goût (amande, soya ou lait de vache), je pèse sur le petit “piton” et vlan, j’ai mon smoothie à boire tout de suite ou à apporter au bureau! Ramasse-toi un petit muffin maison (Psssst, ici il y a en des bons ) et tu es en business mon ami!

Si vous utilisez le truc de congélation des smoothies expliqué juste ici : coupez vos “muffins” de smoothie en deux et entrez-les dedans vos pots Mason, passez-les au mélangeur et ce sera encore plus rapide! Ne reste qu’à rincer la lame du mélangeur (sans avoir à tout frotter le contenant!) YEAH! On aime ça la paresse!! Pas vous?

1 tasse d’épinards + 1 tasse d’ananas + 1/2 avocat + 1 tasse d’eau


Rouge 

1/2 betterave cuite en dés* + 1 tasse d’épinards + 1 orange sans pelure + 1/2 tasse d’eau + Un peu de jus de citron

* Les betteraves cuites se vendent en épicerie si on ne veut pas les faire cuire soi-même!

Quels sont vos mélanges de smoothies favoris?