Beau, bon, pas cher : Salade de haricots tex mex

Name: Beau, bon, pas cher : Salade de haricots tex mex » Cinq Fourchettes
Prep time: 15 min
Cook time: min
Yield: 4
Ingredients: 4 tasses de maïs en grain 1 ½ tasse de haricots noirs, égouttés et rincés 1 ½ tasse de tomates cerises coupées en deux ou de tomates coupées en dés 1 poivron (rouge, vert ou jaune) coupé en dés 4 oignons verts, ciselés ¾ tasse de feta, coupé en cube 3 c. table d’huile d’olive Le jus d’une lime ½ c. thé de poudre de chili ½ c. thé de cumin en poudre Tranches d’avocat (facultatif) Sel et poivre au goût

Recettes • Repas • Salades

Nombre de portions:

Temps de préparation:

15 min

Temps de cuisson:

Temps de repos:

Degré de difficulté: Facile

Congélation: Non

Lunch, Recette rapide, Recette santé, Sans Gluten, Sans Noix, Sans œufs

Ingrédients

4 tasses de maïs en grain
1 ½ tasse de haricots noirs, égouttés et rincés
1 ½ tasse de tomates cerises coupées en deux ou de tomates coupées en dés
1 poivron (rouge, vert ou jaune) coupé en dés
4 oignons verts, ciselés
¾ tasse de feta, coupé en cube
3 c. table d’huile d’olive
Le jus d’une lime
½ c. thé de poudre de chili
½ c. thé de cumin en poudre
Tranches d’avocat (facultatif)
Sel et poivre au goût

Préparation

Dans un bol, mélanger le maïs, les haricots, les tomates, le poivron, les oignons verts et la feta.
Dans un autre bol, mélanger l’huile d’olive, le jus de lime, le chili et le cumin.
Mettre le mélange d’huile dans le mélange de maïs. Bien brasser.
Saler et poivrer.
Servir seul ou avec des tranches d’avocat.

Peut aussi servir de garniture pour des fajitas ou des tacos.

Voilà une recette facile à faire avec ce qui traine dans nos armoires et notre frigo. Cette salade de haricots tex mex est rafraichissante tout en étant très versatile. Personnellement, nous avons fait un diner et j’en avais assez pour m’en servir comme garniture dans des tacos à l’heure du souper.