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Salade “green goddess”

Salade greend goddess Cinq Fourchettes
Nombre de portions:
4-6

Temps de préparation:

15 min

Temps de cuisson:

Temps de repos:

Degré de difficulté: Facile
Congélation: Non

Ingrédients

  • 3 tasses de chou vert ou de chou frisé, coupé en petits morceaux
  • 2 branches de céleri, coupées en petits morceaux
  • 2  tasses (à peu près 2 concombres) de concombres, épépinés et coupées en petits morceaux
  • 1 jalapeno, épépiné et coupé en petits morceaux (facultatif)
  • 1 gros avocat, épluché et dénoyauté, coupé en petits dés
  • Sel et poivre au goût

Vinaigrette :

  • 1 avocat, épluché et dénoyauté
  • 2 oignons verts,
  • 1 tasse de basilic frais
  • 1 tasse d’épinards frais
  • 1 grosse gousse d’ail
  • 1/4 tasse d’huile d’olive
  • 1/3 tasse de parmesan, râpé
  • 1/3 tasse de noix de cajou non-salées
  • Le jus de 2 citrons
  • Sel et poivre au goût

 

Ajouts intéressants à la salade :

– crevettes cuites

Ou

– pâtes cuites

Ou

– edamames

Ou

– poulet grillé

Préparation

  1. Dans un malaxeur, réduire en purée lisse tous les ingrédients de la vinaigrette.
  2. Dans un bol, mélanger la vinaigrette délicatement avec tous les autres ingrédients.
  3. Ajuster l’assaisonnement.
  4. Déguster seule ou avec une protéine de votre choix.

Je vois passer cette recette de salade green goddess depuis des lunes. Elle varie évidemment selon l’auteur  et les goûts de chacun. J’avais un chou frisé au frigo et je me suis dit qu’il était temps de tester la chose. J’y suis donc allée en prenant des idées ici et là . 

Pour finalement, revisiter la chose avec ce que j’avais et selon mes envies.  Voici donc ma version de cette salade vêtue tout de vert. Un concentré de vitamines, de saveurs. Ne vous fiez pas à son look un peu monochrome, elle est vraiment bonne. 

C’est certain que si vous ou un membre de leur famille a une aversion aux légumes verts, je vous suggère de faire autre chose que la green goddess . LOL  

Mais Emma et moi,  n’arrêtions pas de repiquer notre fourchette dans le bol jusqu’à ce que fillette me lance un : “Maman, faudrait arrêter avant de vider le bol. Tu ne pourras plus faire de photos si on mange  tout. ”

Pas faux. Bref, une salade à manger seule ou avec un bon poisson. C’est frais. C’est facile à faire. C’est bon pour le bedon.

 

Publié le 17 octobre 2022

2 réponses

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