Les salades en pots masson sont super pratiques. On peut mettre à peu près tout ce que l’on veut et préparer nos salades le week-end. Le matin, on pige dans le frigo et voilà! le lunch est prêt! Il suffit de commencer par la vinaigrette dans le fond puis d’ajouter les aliments les plus durs (les protéines, les moins friables) et on termine par la laitue.
Pis parce que c’est l’fun de faire autrement que l’éternelle salade césar ou la salade italienne, je vous en propose 7 sorties des sentiers battus!
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| Source : http://www.popsugar.com/fitness/Vegetarian-Taco-Salad-34764271 |
Salade tacos!
Voici une façon nouvelle de manger des tacos. Ça l’air délicieux non?
Ingrédients pour 1 portion de salade tacos :
- Vinaigrette coriandre-lime
- 1 c. à table de vinaigre de cidre de pomme
- Le jus d’une lime
- 1/2 tasse de coriandre fraîche grossièrement coupée
- 1/4 tasse de yogourt grec nature
- 1 c. à thé de miel
- Une pincée de sel
Salade
- 1/4 tasse de concombre coupé en cubes
- 1/2 tasse de fèves noires
- 1 tomate italienne coupée en dés
- 1/4 tasse de mais
- 1/4 de poivron rouge
- 3 tasses de laitue
- 1/4 d’avocat coupé en dés
- 1 c. à table de fromage cheddar râpé
Étapes :
- Mélanger les ingrédients de la vinaigrette au mélangeur jusqu’à ce que ce soit homogène. Verser au fond d’un pot masson.
- Ajouter les légumes dans l’ordre présenté dans la liste des ingrédients.
- Bien fermer le pot. Se conserve au frigo jusqu’à 5 jours.
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Salade Caprese (Ça sent l’été!)
Salade de pâtes
Les salades en pot ne doivent pas être exclusivement composées de légumes! Que non! Celle-ci contient une vinaigrette balsamic au fond, du fromage mozzarella (ou du boccocini), du kale, des tomates et des pâtes! Re-miam!
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Salade carottes/fraises!
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Salade fraises et feta
Ceux qui aiment les mélanges de sucré et salé sont servis avec cette salade qui combine des fraises en tranches, du feta égrainé, du poulet cuit, du concombre et de la laitue romaine. On fond, on retrouve une vinaigrette balsamique.
Salade d’amour en pot!
À voir du côté de Délinquances et saveurs la célèbre salade d’amour revisitée! Miam!
Salade thaï
Pour faire changement des recettes de salades traditionnelles : du thaï! Quelle bonne idée que d’ajouter des nouilles chow-mein. Un croustillant qui nous fait oublier que l’on mange… de la salade!
7 réponses
🙂
La salade taco a l'air vraiment bonne. Merci pour les recettes 🙂
Quel est la recette de la salade thaï svp? 🙂
Bonsoir Anabelle! Tu trouveras les étapes pour les salade thaï juste ici : https://cinqfourchettes.com/2014/05/salade-thai-en-pot-masson-bluedragon.html
These salad in a jar recipes look so good and healthy! I’ll absolutely try these someday. Thanks a lot for sharing!
thank you !