7 salades en pot qui donnent le goût de manger de la salade! Cinq Fourchettes

Les salades en pots masson sont super pratiques. On peut mettre à peu près tout ce que l’on veut et préparer nos salades le week-end. Le matin, on pige dans le frigo et voilà! le lunch est prêt! Il suffit de commencer par la vinaigrette dans le fond puis d’ajouter les aliments les plus durs (les protéines, les moins friables) et on termine par la laitue.

Pis parce que c’est l’fun de faire autrement que l’éternelle salade césar ou la salade italienne, je vous en propose 7 sorties des sentiers battus!

 

Source : http://www.popsugar.com/fitness/Vegetarian-Taco-Salad-34764271

Salade tacos!

Voici une façon nouvelle de manger des tacos. Ça l’air délicieux non?

Ingrédients pour 1 portion de salade tacos : 

  • Vinaigrette coriandre-lime
  • 1 c. à table de vinaigre de cidre de pomme
  • Le jus d’une lime
  • 1/2 tasse de coriandre fraîche grossièrement coupée
  • 1/4 tasse de yogourt grec nature
  • 1 c. à thé de miel
  • Une pincée de sel

Salade

  • 1/4 tasse de concombre coupé en cubes
  • 1/2 tasse de fèves noires
  • 1 tomate italienne coupée en dés
  • 1/4 tasse de mais
  • 1/4 de poivron rouge
  • 3 tasses de laitue
  • 1/4 d’avocat coupé en dés
  • 1 c. à table de fromage cheddar râpé 

Étapes :

  1. Mélanger les ingrédients de la vinaigrette au mélangeur jusqu’à ce que ce soit homogène. Verser au fond d’un pot masson. 
  2. Ajouter les légumes dans l’ordre présenté dans la liste des ingrédients. 
  3. Bien fermer le pot. Se conserve au frigo jusqu’à 5 jours.

 

Source : http://www.popsugar.com

Salade Caprese (Ça sent l’été!)

Tout le goût de l’été dans un pot Masso! Oui!! Un mélange de vinaigre balsamique et d’huile d’olive dans le fond auquel on rajoute de la mozzarella fraîche (ou du boccocini), des tomates cerises et plein, plein de basilic!

Salade de pâtes

Les salades en pot ne doivent pas être exclusivement composées de légumes! Que non! Celle-ci contient une vinaigrette balsamic au fond, du fromage mozzarella (ou du boccocini), du kale, des tomates et des pâtes! Re-miam!

 
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Salade carottes/fraises!

Les fruits ajoutent un côté sucré aux pots masson ennuyants de légumes! Ici, on nous propose une vinaigrette à la mangue (yum!), des fraises, des quartiers de pamplemousse, des juliennes de carottes, des pousses de radis, du chou rouge, de la laitue romaine et des épinards. Avec un tel lunch, tout le monde au bureau sera jaloux!
 
Source : http://www.popsugar.com

Salade fraises et feta

 

Ceux qui aiment les mélanges de sucré et salé sont servis avec cette salade qui combine des fraises en tranches, du feta égrainé, du poulet cuit, du concombre et de la laitue romaine. On fond, on retrouve une vinaigrette balsamique. 

Salade d’amour en pot!

À voir du côté de Délinquances et saveurs la célèbre salade d’amour revisitée! Miam!

Salade thaï 

Pour faire changement des recettes de salades traditionnelles : du thaï! Quelle bonne idée que d’ajouter des nouilles chow-mein. Un croustillant qui nous fait oublier que l’on mange… de la salade!