1 kilogramme de poitrine de poulet ou de haut de cuisse sans os et sans peau, coupé en cube.
Marinade au yogourt (recette ici)
8 brochettes de bois (trempées dans l’eau pendant 1 heure)
Riz
1 tasse de riz basmati
1 c. table de beurre ou d’huile végétale
2 gousses d’ail, hachées finement
1 ½ à 2 tasses de bouillon de poulet (diviser)*
1/2 c. table de poudre de curcuma
½ c. thé de sel
Sauce aux herbes
1/2 tasse de mayonnaise
4 c. table de coriandre fraiche
2 c. table de persil frais
2 c. table de jalapenos, épépinés et hachés finement
Le jus d’une lime (approximativement 3 c. table)
1 c. thé de poudre d’ail
Sel et poivre au goût
Garnitures suggérées
Tranches d’avocat
Olives
Oignons rouges, hachés finement
Cubes de concombres
Cubes de tomates
Coriandre fraiche, ciselée
Instructions
Mélanger les cubes de poulet dans la marinade et déposer le tout dans un sac de congélation ou un plat hermétique. Laisser reposer au réfrigérateur pendant 45 à 60 minutes.
Pendant ce temps, préparer le riz, la sauce et les garnitures.
Rincer votre riz sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
Faire fondre le beurre dans une petite casserole à feu moyen vif et faire cuire l’ail pendant 1 minute.
Ajouter le riz et cuire 2 minutes en remuant.
Ajouter le bouillon (voir instruction dans les ingrédients), le curcuma et le sel.
Cuire à couvert à feu doux pendant 15-20 minutes ou jusqu’à ce que le liquide soit absorbé.
Retirer du feu et laisser reposer.
Mettre les ingrédients de la sauce aux herbes dans un bol profond et réduire en sauce lisse à l’aide d’un pied-mélangeur. Réserver.
Sortir les brochettes du réfrigérateur après le temps de marinade et les cuire selon votre méthode préférée.
Assembler votre bol avec du riz, les brochettes et les garnitures. Arroser de sauce aux herbes. Déguster.
CUISSON des brochettes au Airfryer
Cuire au Airfryer préalablement préchauffé à 400 F pendant 10-12 minutes ou jusqu’à ce que la température interne atteigne les 165 F en les retournant mi-cuisson.
CUISSON au BBQ
Préchauffer le BBQ à feu moyen-vif. Faire cuire les brochettes pendant 10 minutes ou jusqu’à ce que la température interne atteigne les 165 F en les retournant mi-cuisson.
CUISSON dans un poêlon
Chauffer un filet d’huile dans un grand poêlon. Ajouter les brochettes et cuire 4-5 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce que la température interne atteigne les 165 F .