Soupe aux légumineuses soutenante

Soupe aux légumineuses soutenante Cinq Fourchettes
Nombre de portion : 6-8

Temps de préparation :

15 min

Temps de cuisson :

1h

Temps de repos :


Degré de difficulté: Facile

Congélation: Non

Ingrédients

  • 3 c. table d’huile végétale
  • 1 oignon jaune haché
  • 1 carotte en dés
  • 2 gousses d’ail hachées finement
  • 2 branches de céleri, en tranches fines
  • 2 tasses de haricots mélangés (lentilles, haricots rouges, haricots blancs, haricots noirs, etc.)*
  • 4 tasses de bouillon de légumes
  • 2 tasses d’eau
  • 1 boite de tomates en dés
  • Sel et poivre
  • Servir avec croûtons de pain ou une bonne miche de pain grains entiers et parmesan au goût.

Préparation

  1. Dans une casserole, faire revenir l’oignon feu moyen pendant 2-3 minutes.
  2. Ajouter l’ail, les céleris et les carottes. Faire revenir 4-5 minutes.
  3. Ajouter le reste des ingrédients et porter à ébullition.
  4. Réduire à feu moyen et laisser mijoter pendant 1h00 en remuant de temps à autre.
  5. Servir avec des croûtons de pain et du parmesan.

*Faites tremper des légumineuses au préalable ou choisissez des mélanges en conserve. Perso, je préfère les légumineuses sèches qu’on laisse tremper.