Tartines d’houmous, asperges, radis et citron
Recettes
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30 min. et moins
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Repas
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Végétarien / Végane
Nombre de portion : 2 tartines
Temps de préparation :
15 min
Temps de cuisson :
5 min
Temps de repos :
Degré de difficulté: Facile
Congélation: Non
Recette d’été
,
Recette du printemps
,
Recette facile
,
Recette santé
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Repas solo
,
Sans Noix
,
Sans œufs
,
Sans produits laitiers
Ingrédients
1 c. table d’huile de canola
8 asperges
Sel et poivre
1 c. table de beurre
2 tranches de pain miche
¼ à 1/3 tasse d’
houmous maison
ou du commerce
Zeste d’un demi-citron
Quelques tranches de radis melon d’eau ou radis traditionnels
Pousses de radis
Huile d’olive
Préparation
Parer les asperges.
Faire chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive.
Faire cuire les asperges de 3-5 minutes en fonction de leur grosseur.
Saler et poivrer.
Ne pas trop les faire cuire. Il faut qu’elles restent un peu croquantes.
Réserver.
Dans la même poêle, ajouter le beurre.
Faire dorer les tranches de pain de chaque côté.
Étendre du houmous sur les deux tranches de pains grillés.
Y déposer les asperges et les rondelles de radis.
Parsemer les tartines de zeste de citron.
Arroser d’un peu d’huile d’olive.
Déguster.