Tartinade végé pour des sandwichs
Recettes
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30 min. et moins
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Repas
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Végétarien / Végane
Nombre de portion : 12
Temps de préparation :
10 min
Temps de cuisson :
Temps de repos :
Degré de difficulté: Moyen
Congélation: Non
Pique-nique
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Recette d’automne
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Recette d’été
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Recette d’hiver
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Recette du printemps
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Recette économique
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Recette facile
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Recette santé
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Sans Noix
,
Sans produits laitiers
Ingrédients
1 bloc de tofu ferme, émietté
1 c. table d’aneth frais, haché
1 petit oignon rouge, haché
1 c. thé de garam masala
2 c. thé de moutarde de Dijon
2 échalotes, hachées
Mayonnaise ou veganaise au goût
Laitue
Mini pitas
Sel et poivre
Préparation
Mélanger tous les ingrédients sauf les pitas et la laitue.
Saler et poivrer au goût.
Ouvrir les pitas pour faire des pochettes.
Insérer quelques morceaux de laitue à l’intérieur des pitas.
Déposer, de façon égale, le mélange dans les 12 pains pita.
Déguster.