Comment devenir un maître Yoda des tableau des valeurs nutritionnelles? Concentrez-vous sur les faits!

On le sait, ça nous est arrivé à tous (ou ça nous arrive encore), d'être un peu perdue dans les allées de l'épicerie lorsqu'il s'agit de lire les tableau des valeurs nutritionnelles sur les produits qui nous sont offerts. On n'arrive souvent pas à faire la part des choses entre ce qui nous est bombardé ici et là en matière de nutrition et ce qui est réellement BON pour nous. Heureusement, nous avons à notre portée, un tableau nutritionnel obligatoire sur les produits alimentaires emballés qui nous aide (si nous savons le lire) à faire de meilleurs choix.    Alors, [...]