Comment je reste motivée grâce à ma Fitbit

L’achat de ma Fitbit, l’an passé, a été la meilleure chose pour moi ! Je dis le mot achat, mais ce sont plutôt mes précieux amis qui me l’ont offert pour mes 40 ans. Je voulais entrer dans la quarantaine avec des objectifs très clairs. Me remettre en priorité. C’était important pour moi, après avoir passé 18 ans de ma vie à prendre soin de tout le monde sauf moi. Après avoir vu ma mère mourir, l’année d’avant, beaucoup trop jeune d’ailleurs et en sachant qu’elle avait un régime de vie très malsain. Il fallait que je fasse quelque chose. [...]

Par | 29 janvier, 2018|Art de vivre, LifeStyle|

Comment j’intègre le sport dans ma vie ! Pssttt …ce n’est pas toujours facile !

Depuis toujours, mon noyau de la guerre c’est le sport. Ce n’est pas que je n’aime pas ça ! Au contraire, je suis toujours heureuse après en avoir fait. Mon problème vient surtout de se botter le derrière pour en faire ! J’imagine très bien que je suis loin d’être la seule ! J’ai donc en novembre dernier commencé un processus de réflexion qui m’amène aujourd’hui à vous donner mes petits trucs pour intégrer le mouvement dans votre quotidien. Se donner des objectifs réalistes  J’ai fait une petite liste pour comprendre pourquoi j’abandonnais mes ambitions de sportives rapidement depuis, eeee, toujours. L’exemple [...]

Par | 22 janvier, 2018|Art de vivre, LifeStyle|