Comment j’intègre le sport dans ma vie ! Pssttt …ce n’est pas toujours facile !

Depuis toujours, mon noyau de la guerre c’est le sport. Ce n’est pas que je n’aime pas ça ! Au contraire, je suis toujours heureuse après en avoir fait. Mon problème vient surtout de se botter le derrière pour en faire ! J’imagine très bien que je suis loin d’être la seule ! J’ai donc en novembre dernier commencé un processus de réflexion qui m’amène aujourd’hui à vous donner mes petits trucs pour intégrer le mouvement dans votre quotidien. Se donner des objectifs réalistes  J’ai fait une petite liste pour comprendre pourquoi j’abandonnais mes ambitions de sportives rapidement depuis, eeee, toujours. L’exemple [...]

Par | 22 janvier, 2018|Art de vivre, LifeStyle|

Ma routine matinale : jamais sans mon café!

(Par Nancy Bordeleau) Le matin est le moment de la journée où tout est encore possible, où ce qui nous attend est imprévisible. Heureusement, certaines choses ne changent jamais, comme déguster quotidiennement une délicieuse tasse de café entre 7 h et 9 h (fiou!). Il s’agit d’un moment réconfortant où la famille Folgers fait en sorte que les amateurs puissent siroter une tasse de café de qualité, et ce tous les jours.   Le matin, quand je me lève, une fois que la partie de mon cerveau dédiée aux enfants a accompli ses tâches (il est à noter que [...]

Par | 28 août, 2015|LifeStyle, Trouvailles|