5 recettes faciles à faire avec des protéines maigres

Je lisais cette semaine dans La Presse, un article sur une étude récente réalisée par des chercheurs de l'université d'Harvard sur l'impact des protéines maigres sur les risques de décès en comparaison des protéines grasses. On y souligne le fait que, chez les gens en santé, l'impact n'est pas vraiment là que l'on mange un steak ou du poisson! Par contre, chez les gens qui prennent beaucoup d'alcool, les fumeurs ou les gens comme moi qui ne bougent pas beaucoup et qui ont un surpoids, l'impact est différent. De toutes façons, que l'on soit déjà en santé ou moins, l'important est de [...]