Crème glacée à déjeuner

Quand j'étais haute comme trois pommes, le high litght de l'épicerie était le choix de ma boîte de céréales. Quelle boîte allait-elle offrir la surprise la plus hot? Je pense que ma trouvaille de céréales la plus extraordinaire était mes crayons feutres avec des parfum de pomme, d'orange et de citron! Aujourd'hui, les boîtes de céréales sont un peu plus maigres côté surprise alors le moment le plus attendu de ma virée d'épicerie avec mes enfants est le choix de la crème glacée! Ils aiment tellement ça que j'ai pensé inventer une crème glacée à déjeuner! Ce qui est [...]

Par | 7 juin, 2015|Divers, On déjeune!|

Smoothie ultra-nourrissant au chocolat! #Santé #Facile

  Je me sens comme une enfant qui vient de lacer ses souliers d'éduc pour la première fois de sa vie! Hey! J'ai réussi mon premier Gif animé! Ce n'est pas rien quand même! Vous aimez? J'espère! J'ai travaillé fort (je ne suis pas informaticienne/graphiste/etc, soyez indulgent!). Tout ça pour vous illustrer mon idée de smoothie ultra-nourrissant ultra-facile! Je vous garantie que vous aimerez mon idée de smoothie au chocolat-banane! Faque, je vous jure que c'est pas mal plus simple faire ce smoothie ultra-nourrissant que d'arriver à faire un gif animé parfait! 1 minute 30 secondes que ça m'a pris [...]

Par | 4 mai, 2015|À boire!, On déjeune!|

Mon truc pour des smoothies pas chers!

Je comptais ça l'autre jour et faut presque être riche pour pouvoir déjeuner aux smoothies régulièrement! Quand on compte les fruits, le yogourt, le lait et tous les ingrédients que vous y mettez la facture peut devenir rapidement salée (surtout si vous en faites quatre par matin comme moi!). Depuis quelques temps, je cherchais une façon de réduire les coûts de la chose. Je vous donne mes trucs pour arriver à servir des smoothies pas chers et à moins d'un dollar la portion.    Premièrement, il faut mettre votre congélo à contribution. Saviez-vous que, selon une étude de Frigidaire, [...]

Par | 1 avril, 2015|En vidéo, On déjeune!|

Biscuits pour déjeuner santé sans gras!

  Saviez-vous que pendant l'adolescence et la pré-adolescence, certains marmots peuvent grandir de 8 à 12 cm par année?! Que leur poids peut même doubler? Je le crois! À la quantité de pantalons que j'achète par an, je jure que c'est vrai que ça grandit que de la mauvaise herbe ces affaires-là!    On dit même que pendant cette période, les ados auraient besoin de manger plus que les adultes!   Pis pourtant, selon l'Institut de la statistique du Québec, 40 % des adolescents ne déjeunent pas tous les matins... Même qu'un ado sur 10 ne déjeune... jamais!   [...]

Par | 26 février, 2015|Dent sucrée, On déjeune!|

Biscuits à déjeuner santé et sans cuisson

  Faire déjeuner les p'tits, ç'a toujours été une tâche compliquée pour moi. Un jour, ils raffolent du CheezWhiz! Yeah, pensais-je, j'ai enfin trouvé ce qui les convainc de déjeuner le matin. Deux déjeuners plus tard, rien ne va plus : le cheez Whiz est devenu l'affaire la plus dull au monde.    Et c'est à recommencer. Rien ne leur tente jamais le matin. Rien. Rien. Rien. C'est toujours un combat et, dites-moi que c'est pareil chez vous, mais du temps le matin, on n'en a pas des masses pour jouer les négociateurs avec ces apprentis-dictateurs hein?   Des [...]

Par | 6 janvier, 2015|On déjeune!|

Et pourquoi pas un souper de grillons…. ou un déjeuner aux chenilles?

Hier, je vous parlais que les Nations Unies tirait la clochette d'alarme devant la quantité phénoménale de trucs alimentaires envoyée aux ordures.  Aujourd'hui, je vous donne une de leurs pistes de solution pour contrer le problème : un programme pour inciter à l'élevage et à la consommation d'insectes! Le coeur vous lève à l'idée d'avaler une sauterelle ou de croquer dans une coquerelle (crounch!)? Sachez que pour environ 2,5 milliards de personnes, principalement en Afrique, en Asie et en Amérique latine, se nourrir d'insectes fait partie du quotidien, de la même manière que manger de la viande ou du poisson pour nous. Plusieurs [...]

Par | 15 septembre, 2013|Divers, On déjeune!|

Un déjeuner qui enlève les fringales – crêpes à la banane

Saviez-vous que plus il y a de protéines dans votre déjeuner, moins vous aurez faim tout au cours de la journée?Oui, oui! C'est vrai! Des chercheurs de l'Université du Connecticut ont fait le test. Ils ont demandé à 21 hommes de manger deux types de déjeuners.  Les premiers ont avalé un bagel. Les deuxièmes, des oeufs.  Trois heures plus tard, ils avaient devant eux un super buffet et ils devaient manger jusqu'à satiété.  Devinez qui a mangé le moins? Dans le mille mon coco!  Mieux encore, ceux qui avaient avalé des oeufs pour déjeuner ont eu moins faim pendant... [...]

Par | 1 septembre, 2013|Divers, On déjeune!|

Des idées pour faire déjeuner nos ados

Saviez-vous que pendant l'adolescence, certains marmots peuvent grandir de 8 à 12 cm par année?! Que leur poids peut même doubler? Pendant cette période, les ados auraient besoin de manger plus que les adultes! Selon l'Institut de la statistique du Québec, 40 % des adolescents ne déjeunent pas tous les matins... Même qu'un ado sur 10 ne déjeune... jamais! Pas besoin de la tête à Papineau pour savoir que les élèves qui assoient les fesses sur les bancs d'école avec un bedon vide sont moins performants et que leurs capacités de concentration et d’apprentissage s’en trouvent réduites .  Pas de déjeuner = [...]

Par | 18 août, 2013|Divers, On déjeune!|

Quand les céréales du déjeuner se transforment en succulent dessert! Biscuits aux pépites de chocolat et céréales Fibre 1

Avez tout ce qu'on entend sur les risques d'ingurgiter du sucre, les dangers du gras sur notre coeur et les conséquences du manque de fibre sur notre poids, je suis devenue parano. Chaque fois que j'avale un biscuit aux pépites de chocolat qui arrive tout droit de l'épicerie, j'éprouve zéro plaisir. Trop peur de ci et de ça. J'ai l'impression d'avaler littéralement du poison. Alors, je me mets aux fourneaux et je cuisine mes propres biscuits. Pis jamais je ne fais la même recette. Toujours à la recherche du biscuit parfait qui aura l'équilibre parfait entre le bon goût [...]

Par | 19 juin, 2013|Divers, On déjeune!|

Le meilleur déjeuner au lit : grilled cheese au Philadelphia au chocolat rempli de bananes!

J'aime plus les Beatles que les Rolling Stones. Je suis du type salade chou traditionnelle plutôt que crémeuse. Je préfère de loin mettre de la moutarde dans mes sandwichs que de la mayo. Que voulez-vous, j'aime beaucoup plus me farcir des comédies romantiques que des films de science-fiction. Je consulte beaucoup plus Twitter que Facebook. J'adore le noir. Je fuis le blanc. Courir m'enivre. Marcher m'emmerde. Si je pouvais, je finirais toutes mes journées dans le bain plutôt que de les commencer dans la douche. Mais mon coeur balance entre le fromage à la crème et la tartinade au chocolat [...]

Par | 23 mai, 2013|Divers, On déjeune!|